现在很多女性平时都喜欢吃冰淇淋或者是饮用冰饮料、奶茶等，但是食用过多生冷食物或者是饮品等，会很容易导致出现脾虚胃寒的问题，这个症状会引起不消化、食欲不振、乏力、手足不温的问题，严重的还会出现月经不调、白带异常、腹痛等问题，对于女性来说脾虚胃寒是需要好好调理的，那么女人脾虚胃寒怎么调理呢?
女人脾虚胃寒怎么调理
如果想要好好的调理好脾虚胃寒的症状，可以从食物调理、茶疗调理、酵素调理这几个方法入手。食物调理是从饮食方面入手，脾虚胃寒的女性平时可以多使用能够温养胃部与驱寒的食物，比如说胡椒、大枣、羊肉、猪肚、老姜等，避免使用生冷食物与冰饮和刺激性食物。茶疗调理可以多饮用鲜姜红茶进行驱寒养胃，也能够多饮用红茶，可以带来保暖御寒的效果。最后就是酵素调理，比如蛋白酵素就能够很好的补脾养胃，同时促进人体细胞循环起来，驱散体内寒气。
女性脾虚胃寒怎么调理的方法，这三种方法都是可行的，而且日常生活中最好可以早睡早起，避免不规律的生活，也需要避免工作等多方面的压力，除去饮食上不规律外，这些也是会引起脾虚胃寒的，需要注意。
