妈妈们不止怀孕期间很多吃的都要注意，哺乳期也是要注意哪些东西能吃或者不能吃。那对于哺乳期可以喝蜂蜜吗？很多人的看法都不一致，搞得妈妈们都不知道该喝还是不该喝，下面就这个问题我为大家讲解一下吧！
哺乳期可以喝蜂蜜吗
哺乳期的女性喝蜂蜜会经过乳汁给到婴儿的，妈妈们在哺乳期可以喝一点，不过不建议喝太多，要讲究一个度字，喝太多蜂蜜，乳汁甜度也比平时大，不利于婴儿的味觉发育。
1、缓解便秘。哺乳期喝蜂蜜对妈妈们来说好处多多，因为不少女性怀孕时就容易出现便秘，生完孩子还没恢复，可以喝点蜂蜜水来缓解一下便秘，润肠有利于排便。
2、提高免疫力。它里含丰富的营养成分，产后喝蜂蜜水能提高自身的抵抗力，少受疾病的困扰。
3、蜂蜜可促进消化，调理肠道。当我们消化不好时，来点蜂蜜水，有效缓解症状。平时喝调理肠道，促进消化吸收。
4、其他好处。蜂蜜里有很多对人体有益的成分，喝蜂蜜水可让我们缓解疲惫、提供营养、改善睡眠和美容护肤等等。不过哺乳期记得要适量喝，切勿贪杯。
看到这里大家知道哺乳期可以喝蜂蜜吗？答案是可以的，只不过不能喝太多，免得宝宝适应不了，造成一定的影响。
