很多人都觉得一个人如果换了个发型就好像换了个人一样，整个人都变了的感觉，由此也能看出头发对于一个人的重要性。可是有很多宝妈产后都受到一个问题的困扰，那就是脱发，很多宝妈都担心自己的头发会一直掉，真害怕自己那天秃了。那么，产后头发要掉多久呢?
产后头发要掉多久产后脱发，其实在新妈妈在生完宝宝四个月后会有掉发的现象，产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常情况下，产后脱发会持续3~9月，大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。不过，产后脱发的话，还是可以缓解的，缓解的办法如下：1、放松心情。女性产后出现掉头发的情况和身体激素的变化有关系，但是心情不好的话，会使症状变得更加严重。所以说宝妈一定要注意放松自己的心情，保持平和和开朗的心态，只要情绪改善了，脱发的现象也会慢慢的被调整过来，新的头发也能够快速的生长出来。2、适当吃些补血药物。产后掉发的女性平时要多吃些猪肝，红枣一类的补血食物，同时也要在医生的指导下服用一些补血的药物，让身体的血液充足，血液循环速度加快，这对头发的再生大有帮助，可以有效的改善掉发现象。3、注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。
产后脱头发严重怎么办1、早点睡不要熬夜。22点至24点是生长激素分泌高峰期，此时保持深度睡眠有利于生长激素的分泌，从而加快头发生长。大家最好在晚上10点前就入睡，千万不要熬夜。2、保持心情舒畅。宝宝出生后，妈妈面临很大的育儿压力，心情不能得到很好的放松，就有可能造成产后脱发。育姐建议大家及时消除恐惧、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅，不但能减少脱发，还能让容颜变得更美丽。3、适当地按摩头皮部位。有不少的新妈妈在产后看到自己大把大把地掉头发，甚至平时都不敢用梳子梳头了，实际上，用梳子梳头可以有效按摩头皮，而按摩头皮是可以改善脱发掉发的问题的。选择一把合适的、不会划伤头皮的梳子，用它来梳头，可有效促进头皮皮肤的血液循环，加快发囊的修复。除了用梳子梳头按摩头皮外，新妈妈也可以用手指指腹来按摩头皮，在洗头的时候，多用手指的指肚来按摩头皮一会儿，能够起到非常好的按摩效果，来改善产后的掉发脱发问题。其实，产后脱发不用过于紧张，一般6-9个月就会自行停止，最长也不超一年，平常心最好。若头发掉的厉害，可看医生并在其指导下补充维生素、铁、锌等。
