生下宝宝后，爱美的新妈咪最关心的就是恢复身材，尽快把变大的肚子缩回去，那么剖腹产的孕妇该怎样减肚子？跟着小编来看看孕妇剖腹产恢复身材的方法，怎样快速减小肚子？
孕妇剖腹产后怎样恢复身材，产后7大注意事项提前知晓
1、剖宫产后怎么恢复身材：选择最佳时间
在剖腹产后先不要急着立马减肥，而是先恢复体力，在产后3-6个月是减肥的最佳时期，因此在这段时间内减肚子是最有效的。
2、剖宫产后怎么恢复身材：合理膳食
在产后每天摄取的蛋白质、脂肪类食物都要搭配适量，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
3、剖宫产后怎么恢复身材：选择适合的塑身用品
有些人在产前就准备好了腹带，生下孩子后立马就紧紧裹住腰部，以至于弯腰都很困难，这样做不仅瘦不下，反而影响身体健康，不妨选择那种“高腰式”设计的产后塑身束裤，可刺激腹部脂肪，消除腹部赘肉。
4、剖宫产后怎么恢复身材：早晚一杯凉水
每天早上先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为你的“美腹计划”提速的。
5、剖宫产后怎么恢复身材：亲自哺乳
据悉，怀孕时囤积在臀部的脂肪是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。
6、剖宫产后怎么恢复身材：晚上8点过后尽量减少进食
要想快速减掉肚子，就要做到在晚上9点后不吃东西，晚饭也尽量在8点前结束。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
