猕猴桃是一种水果，很多朋友都很喜欢。在怀孕初期，马妈会注意补充自己的身体营养，有利于提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的健康成长。马妈怀孕初期可以吃猕猴桃吗？这个可能问题很多，可以了解一下。
孕妇前期可以吃猕猴桃吗
猕猴桃富含矿物质，包括钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，对维持人体健康起着重要作用。
猕猴桃可以作为治疗坏血病的饮料。它含有维生素C，有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张血管，降低血压。它还能增强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉和适量温水，可以帮助稳定血液中的胆固醇水平。
事实上，如果孕妇多吃猕猴桃，可以提高她们的免疫系统，使她们不那么容易感染传染病。尤其是一些孕期容易腹胀的孕妇，更应该多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以促进肠胃蠕动，促进身体的消化代谢。
孕妇食用猕猴桃的好处
1.猕猴桃生吃最有营养，也可以榨汁饮用。如果家里有搅拌机的话，猕猴桃和苹果也可以一起搅拌制成果泥，这样两种水果的营养成分可以互补，营养最多。
2.孕妇应在饭前或饭后1~3小时食用猕猴桃，不宜空。
3.猕猴桃营养丰富，但不宜过量食用。每天吃一个猕猴桃可以满足人体对膳食纤维和维生素c的需求。
4.猕猴桃最好在当季食用，秋季是猕猴桃大量上市的季节。孕妇在此期间每天可以吃1~2个猕猴桃。
猕猴桃是一种营养丰富的水果。它的营养价值很高，对人体的益处也相当可观。很多朋友也知道好处。但是作为孕妇，一定要在定量的前提下吃。怀孕初期吃猕猴桃可以补充维生素、蛋白质等。孕妇合理食用猕猴桃可以更好的保护自身和胎儿的营养。
