婴儿小的时候，只吃不睡。马宝最痛苦的是有些婴儿睡得黑白分明，那么婴儿日夜颠倒是有害的吗？宝宝睡得黑白颠倒，父母该怎么办？有什么好的办法改变吗？
小宝宝还没有建立起在黑暗中睡觉，天亮自然醒来的条件反射。如果父母从刚出生的婴儿阶段就不给予有针对性的训练，那么孩子就容易出现通宵达旦的现象。晚上，由于一些原因，如饥饿、过热、太冷、潮湿等。，孩子的睡眠受到影响，宝宝白天要睡觉来弥补晚上睡眠不足；白天睡眠充足，晚上不困，就导致睡眠不规律。如果非要关灯，宝宝会哭闹着抗议，对家长和宝宝的影响都很大。父母应该及时纠正这种不良的睡眠习惯。
这个婴儿有日夜颠倒的危险
1.导致婴儿的睡眠质量恶化，使婴儿精神不佳
2.影响宝宝的食欲
3.影响宝宝的成长和心理发展
4.婴儿时不时的哭闹也会让父母精疲力尽
白天家长要注意，让宝宝增加活动时间，让宝宝适度疲劳，有助于晚上睡眠
1.白天让宝宝的房间保持明亮，在宝宝吃饱后播放一些音乐
2.父母可以多和他们的孩子说话，带一些彩色的球和花环，或者摇铃和其他逗逗婴儿来刺激他们的听觉和视觉
3尽量限制宝宝白天的睡眠时间，最好一次不超过3小时
晚上，父母应该尽力给宝宝提供一个黑暗安静的睡眠环境，帮助宝宝区分白天和黑夜
1.避免宝宝晚上过于兴奋。不要抱宝宝。告诉婴儿房子里的灯不要太亮
2.当宝宝在睡眠周期之间醒来时，不要立即拿起、舔、拍或玩，这样很容易形成宝宝每天晚上都会醒来的问题
3.只要不是喂奶时间，可以拍拍宝宝或者唱摇篮曲，不要开灯，让宝宝晚上醒来尽快入睡
4.醒来不要喂奶，以免养成晚上多次醒来睡乳头的习惯
5.睡前固定好最后一次喂奶时间，宝宝喝完奶很快就会犯困。喂食时保持安静，不要和宝宝说话或唱歌
6对于吃奶瓶的宝宝，可以使用“水稀释法”在夜间戒饮牛奶:逐渐喂稀释的牛奶，减少牛奶量，慢慢变成少量的水，过一段时间就可以不喂了
经过一段时间的调整，宝宝可以慢慢自然入睡，自然入睡对宝宝的成长至关重要
1.妈妈要靠近宝宝，用手轻轻摸宝宝的头，从头顶到额头，边摸边发出单调、低沉、微弱的吱吱声
2.将新生儿的单侧或双侧手臂压在胸前，保持在胎儿的姿势，这样孩子会感到安全，很快入睡
3.睡前完成一系列洗漱任务:比如先洗澡，穿上睡衣，然后喂奶，喂奶后和宝宝说话，给宝宝读儿歌，尿尿
4.睡前给宝宝放一些轻柔的音乐。久而久之，让宝宝形成条件反射。当你听到这些音乐的时候，你就知道你要睡觉了，这样宝宝就会慢慢养成自然入睡的习惯
注意:
1如果坚持这样做，黑白颠倒的情况会在宝宝6周左右开始好转；当宝宝长到3个月或者4个月的时候，宝宝可以很快适应昼夜，晚上多睡觉，白天多醒来
2如果一时难以纠正，不要太着急，坚持下去，几个星期就会有效果，纠正的时候注意把握程度，白天让宝宝太累不合适
