健脑益智
碧本水果所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，食用后不会增加胆固醇，还会减少肠道对胆固醇的吸收。
这些油也可以满足大脑基质的需要。碧本果中含有的微量元素锌、锰是脑垂体的重要成分。经常食用有利于大脑的营养补充，有健脑益智的作用。
碧本坚果含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体营养至关重要。这些成分是脑组织中细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。
碧根果核可以预防动脉硬化，降低胆固醇；此外，碧峰果还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃还可以缓解疼痛，提高红细胞，为癌症患者保护肝脏。
碧本坚果富含蛋白质、氨基酸和维生素，营养价值高，具有健脑、强身、降血脂的功效。
神经衰弱和失眠的患者可以每天早晚服用几种长寿水果进行营养治疗。
碧本水果富含维生素E，能保护细胞免受自由基造成的氧化损伤。在医学领域被公认为抗衰老物质。坚持使用可有效抗衰老，治疗神经衰弱，延缓记忆力衰退，美白肌肤，防止白发生长。
感觉累了就嚼点碧根坚果，可以缓解疲劳和压力。
碧本果中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白与钙离子和未结合胆红素结合，使其溶解、褪色、排泄。所以胆石症患者不妨坚持每天吃碧峰果，也有可能避免手术带来的痛苦。同样的，碧根仁也可以用来治疗尿结石。
