经络减肥是一种非常健康的减肥方式。它利用中医原理刺激经络达到减肥的目的，对身体不会有副作用。那么，经络减肥要多久才会有效呢？
经络减肥多久见效至少一个月，一般三个月左右，可以看到明显的效果。
经络瘦身是中医的衍生物。这种减肥方式主要是通过调动经络，让体内多余的脂肪自动燃烧，从而轻松达到减肥的目的。经络减肥最大的好处是不需要痛苦的运动和节食，但是一日三餐也不算太差。经络减肥需要一个过程，三个月左右就能看到明显的效果。
经络减肥，但是效果还是很明显的。但是，多久做一次要看个人情况，因为每个人的情况都不一样。一般情况下，7天到15天左右做一次。另外，在减肥的过程中，还要注意饮食中不能吃的，脂肪和热量高的食物。
经络减肥是中医常用的减肥方式。针灸和耳穴按摩可以刺激身体的血液循环，加速脂肪的分解，抑制脂肪的合成，增加肌肉的代谢水平。对身体伤害不大，可以认为是最健康的减肥方式。但要注意少吃油腻、高热量的食物，以清淡、蛋白质、维生素类食物为主。
1.穴位选择:
上肢:取外关、合谷、曲池、阿是穴。
腹:取舒天、芒萁、中环、水郁、气海、下湾减肥穴和阿是穴。
下肢:取三阴交、足三里、阿是穴。
2.针灸方法:可用0.5 ~ 2.5寸针，高血消毒后即可进行针灸，留针30 ~ 50分钟，中间拉稀即可进行一次。
3.耳穴:用白芥子或王不留行籽埋压耳穴神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴，交替应用。给耳朵贴药时，一定要告诉顾客每天按压5 ~ 6次，饭前10分钟。
