生活中你对减肥了解多少？今天，边肖将和你一起了解榴莲在吃得太多之后是否会变胖，以及榴莲是否含有高热量。如果你想知道，我们一起学习吧。
榴莲吃多了是不是会变胖呢榴莲吃多了会发胖，因为热量和糖分都比较高，所以如果你目前想减肥，建议减肥期间不要吃榴莲。一方面，较高的热量不利于减肥，即糖分相对较高，会对身体产生影响。减肥期间饮食要清淡，可以吃一些含糖量少的水果，多喝水，加强运动。
榴莲是碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、水分含量最低的几种水果之一，因此不适合减肥时食用。147千卡/100克，比较高。它是一种高热量的食物。如果你吃得太多，就不会发胖。所以，爱榴莲的小仙女一定不能贪。
榴莲吃多了会发胖，因为榴莲果肉含有高糖、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾，所以肥胖者应该少吃。如果榴莲吃多了，因为营养丰富，胃不能完全吸收就会生气。患有某些疾病的人甚至可能在进食后猝死。泰国卫生部建议公众每天不要吃超过两瓣榴莲。
1.吃了榴莲不能吃海鲜
海鲜属于冷食，榴莲属于热食。一起吃会引起严重的胃部不适，腹泻，肠绞痛。记住，记住！
2.吃了榴莲不能喝酒
酒和榴莲是热料。糖尿病人如果一起吃，会造成血管堵塞，严重的血管爆炸，中风，要谨慎食用。
3.吃了榴莲不能喝可乐
可乐是一种含咖啡因的碳酸饮料。和榴莲一起吃会导致心源性猝死。小心点！
