中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你，说明他有肝功能好。
立秋过后，天气逐渐干燥，长期近距离用眼，你是否感到眼睛干涩、疼痛？关键是喝再多的水、滴眼药水都不管用！请注意！此时可能不单单是秋燥的问题，还可能是肝血不足引起的。如果肝血不足或者肝功能不好，我们的眼睛就会失去滋养，出现看不清东西、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等状况。也就是说，如果你的眼睛不好，那么你的肝脏也可能出现问题了。饮酒、熬夜、玩手机、不良饮食等，都会对肝脏造成损伤。
从中医学的角度说，肝脏与眼睛具有非常密切的关系。如果你的肝脏湿热重，首先便会在眼睛里表现出来：眼睛浑浊而黄；如果你的肝火很旺，首先也会在眼睛里表现出来：眼睛红甚至发炎；如果你的肝气亏，你看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便是近视眼了；如果你的肝气很足，你的视力一定很好。
同时，久视和辐射也为近距离用眼一族的肝脏健康埋下了隐患。如果我们长久地盯着书或者电脑过度用眼的话，就会造成“五劳七伤”里的“久视伤血”，就会使肝血的消耗过度。肝脏本是贮藏着极为丰富的血液，肝血充足，则双目有神，视物清晰；如果肝血消耗过度，就会使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血来濡养，会出现双目干涩昏花、视物不清或者夜盲等症状。也就是说，久视伤肝，肝血不足反过来又影响眼睛，如此便陷入了一个恶性循环中。
眼红有血丝、视力模糊：肝火旺
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致，肝火旺的人易出现暴躁、生气、口臭、睡眠不好等。作用在眼上，则会表现出眼红、眼干以及眼睛分泌物多等症状。
蒲公英、菊花、金银花都是清热解毒的良药，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
眼睛干涩：肝血不足
随着人们对眼睛的使用强度越来越大，发生视疲劳的人群也越来越多。视疲劳不仅会导致眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等，还会造成头痛、恶心、乏力等不适。若经常对着电脑或书本，过度用眼则会消耗肝血。
除了适当用眼，还可吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，或者补充牛肉、鲫鱼、菠菜等维生素A丰富的食物。
巩膜泛黄：当心肝炎
巩膜泛黄是判断肝脏问题的重要依据，很多种类型的肝炎如：甲型肝炎、急性乙型肝炎都有“巩膜变黄”的症状，因此，若发生疑似症状，应及时去医院检查确诊。
要想有效预防肝炎，最首要的就是要控制传染源，平时要注意卫生，定期检查乙肝抗体，接种乙肝疫苗，多了解乙肝传播的知识。
肝脏是人体重最为重要的器官，影响着身体多个其他器官，很多近视的朋友如果想要能够帮助自己恢复视力或者不要再让视力加深下去，是万万不能忽视肝脏的养生的。
