说到维生素E，相信大家都很熟悉。它是我们身体中不可缺少的物质，能有效调节我们身体机能的平衡。也许维生素E的作用还没有被很好地理解。我们来看看维生素e的功效和作用。
维生素e的功效和作用
如果我们在日常生活中口服维生素E，可以促进男性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量。对于女性来说，可以促进雄激素浓度的升高，提高生育能力，有效预防流产。维生素E可以保护淋巴细胞和红细胞，抵抗自由基，抑制血小板聚集，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。此外，维生素E还可以外用治疗皮肤烧伤、美容和冻伤，效果很好。维生素E的使用可以促进人体的新陈代谢，全面增强身体机能的耐力。如果经常服用，可以提高免疫力，减少身体疾病的发生。同时，维生素E是一种有效的抗氧化剂，可以保护细胞膜，减少过氧化物的损伤。
以上是对维生素e功效和作用的介绍，了解具体含量后，可以及时补充缺失的元素，维持身体机能的平衡。
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