婴儿睡觉不踏实 新生儿睡觉不踏实

新生儿虽然几乎睡了一整天，但并不代表睡眠质量很高，因为很多新生儿都有不安分的睡眠，比如宝宝的呻吟、入睡甚至哭闹。怎样才能让宝宝睡得更踏实？

新生儿睡觉的不安是什么

新生儿睡眠不安，即婴儿总是有呻吟、皱眉、脸上表情不舒服、不断扭动、哭闹、不想睡觉、睡觉时容易惊醒、面色不佳等症状。

新生儿睡眠不安主要有三种表现:

1.睡觉时发出声音

新生儿睡觉时发出声音是正常的。如果不影响他们的日常生活，而且宝宝没有任何身体异常，家长也不用太担心。出现这种现象的原因可能是宝宝的呼吸和中枢神经系统还不成熟，所以睡觉时会偶尔抽搐或发出呻吟的声音。只要不经常发生就没事，等宝宝慢慢长大会好起来的。

注意:但是，当宝宝生病时，如感冒、流鼻涕、上火、喉咙发炎等。，母亲要注意。这些疾病也会导致宝宝在睡觉时发出噪音，所以妈妈要学会识别，及时带宝宝就医。

2.睡觉时打嗝

新生儿睡觉打嗝，多半是因为吃多了。喝太多牛奶会导致他们的胃胀气。妈妈喂完奶后，最好抱宝宝一会儿，拍背揉肚子，慢慢消化后再放宝宝睡觉，防止宝宝睡着后打嗝导致溢奶。

注意:妈妈最好通过少食多餐的方式喂养宝宝，饿了就喂，防止宝宝打嗝。

3.睡觉时抽搐

边睡边滴答声是新生儿常见的生理现象，家长不必过于担心。癫痫发作是婴儿大脑发育不完善引起的暂时性障碍，因为人的四肢是由中枢神经系统控制的。当中枢神经系统不成熟时，会暂时失去对肢体的控制，导致肢体或身体偶尔抽搐。

注意:发现宝宝抽搐时，家长可以轻轻按压宝宝抽搐的部位，让其慢慢平静下来。如果宝宝频繁抽搐，妈妈要考虑宝宝是缺钙还是大脑受损。在这种情况下，最好及时去医院。

众所周知，新生婴儿每天要睡20个小时左右。他们在其他时间吃牛奶和睡觉。如果宝宝不安分，睡不着或者睡觉的时候总是醒着，那么一定有特殊原因。

1.首先，排除病理原因

如果你的宝宝在睡觉时醒来，你应该首先排除这种疾病。宝宝在睡眠中醒来，经常出汗，家长要怀疑是不是缺钙引起的，要及时带宝宝进行微量元素检测。

如果是缺钙引起的，可以服用龙牡壮骨颗粒，这是一种中西药复方制剂。它含有有机乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D，易于吸收，不刺激胃。同时含有龙骨、牡蛎、龟甲等药材，具有安神敛汗的功效。按照说明每天服用三次。一般可改善宝宝4周内缺钙引起的入睡困难、睡眠不稳定、夜惊、夜哭、睡眠过多等情况。

2.护理不当

尿布湿了，没有及时更换

母亲应该对婴儿的反应敏感。宝宝在哭闹不想睡觉的时候，她要能想到宝宝是不是湿了，记得及时检查。如果是这样的话，赶紧帮他们换上干爽舒适的纸尿裤，让宝宝睡个好觉。

衣服太紧，不舒服

当你穿太紧的衣服或者给宝宝盖太厚的被子时，宝宝会觉得不舒服，你会因为不会说话而哭着不睡觉。妈妈可以在宝宝睡觉的时候给他们穿上宽松的衣服，根据天气变化给他们盖上舒适的被子。

不知不觉被蚊子咬了

如果蚊子咬了你的宝宝，或者你身上有湿疹，也会引起皮肤瘙痒和疼痛。这时，你的宝宝也会哭。所以这个时候妈妈可以先检查一下自己有没有小红点或者小疙瘩，做好及时护理。

3.饮食问题

当婴儿吃得太多或吃得不够时，他们会因为不适而哭泣。吃得太多导致无法忍受的腹胀；我吃得太少，吃得不够，而且很饿。所以妈妈在给宝宝喂奶的时候，要遵循少食多餐的原则。吃饱了就好，不要喂得太多。饿了就喂，不要让宝宝挨饿。

4.害怕

白天宝宝受到惊吓或被父母打骂时，睡觉时会显得不安，经常醒来后睡得不安稳。这时候妈妈只需要抱起它们，温柔地安慰它们，拍拍它们，让它们安静下来。如果情况严重，可以给宝宝服用一些镇静药物，但最好听从医生的建议。

5.过度小心

抱得太多

抱着宝宝睡觉经常会让宝宝一摸床就哭，因为他们依赖自己的手臂，在这里感觉安全舒适，所以不会睡在其他地方。妈妈们必须改变宝宝的习惯，因为你不能一天24小时抱着他们，但你必须停止抱着他们。

太注意了

新生儿是家庭的财富。妈妈们总是对让宝宝一个人呆着感到不安，经常在他们睡觉的时候去看他们。其实宝宝是有一定感知能力的，一些小动作可能会打扰到他们，让他们睡得不安稳，不安稳。即使妈妈去检查，她也应该小心，尽量不要出声。

这个婴儿对乳头有依赖性

不管采用什么喂养方式，宝宝都喜欢戴乳头或奶嘴，喜欢和它们一起睡。没有他们，他们睡不着，也睡不着。但是最好帮助宝宝改掉这个习惯。如果不起作用，你可以用安抚奶嘴。

1.如果宝宝白天睡得好，晚上睡不着，哭了，白天让他们少睡，多陪他们玩，这样宝宝会消耗一些能量，晚上很快入睡。

2.如果家里温度过高或过低，导致宝宝太热或太冷睡不着，妈妈要根据家里环境增加宝宝的衣服和被子。

3.年幼的宝宝需要的很快，有时候可能只是饿了、尿了或者无聊了，这样妈妈就能解决这些问题，宝宝也能睡个好觉。

4.最值得注意的一点是疾病，比如缺钙或者维生素缺乏，所以需要给宝宝补充相应的营养。如果宝宝因为发烧或者不吃奶导致睡眠困难，妈妈一定要及时带宝宝去体检，早点发现问题。

1.睡觉前不要哄宝宝太久。困了就放在床上，过一会哄他们离开，让他们一个人睡。永远不要哄他们睡觉。

2.白天爸爸妈妈要多陪宝宝玩，给予他们充分的关心和照顾，让宝宝感受到父母的爱，这样晚上安全感才不会太差。

3.通常带宝宝出去散步，接触新的环境，呼吸新鲜的空空气，让宝宝对这个世界产生浓厚的兴趣，消耗一些额外的能量。

4.平时正确呵护宝宝，不要让宝宝吃太多或吃太少，衣服要随季节增减；宝宝湿了，要及时换尿布，保持宝宝干爽舒适，营造舒适的睡眠环境。

1.养成规律的睡眠时间

在宝宝还小的时候，父母可以让宝宝在规定的时间睡觉，养成一定的作息规律，然后睡觉。最好晚上按时睡觉，早上按时醒来，即使最早的宝宝晚上会醒好几次。

2.养成午睡的习惯

中午吃奶后选择一个时间段，哄宝宝睡觉，然后在那个时间叫醒他们，这样宝宝以后这个时候就会自动入睡。

3.控制室内光线和声音

婴儿对光和声音很敏感。爸爸妈妈应该给宝宝一个安静温和的睡眠环境，这样他们才能分辨出睡觉和醒来的区别。

4.遵循日常睡眠程序

每天睡觉都有程序。当你吃饱了，你会想睡觉。妈妈帮宝宝洗澡，然后让宝宝睡觉。这个过程也可以帮助宝宝养成规律的睡眠。

5.创造舒适的床环境

用宝宝最喜欢的枕套准备一张宝宝最喜欢的小床，就像妈妈熟悉的怀抱一样，可以让宝宝安心入睡。