根据小编了解的情况来看，现在有一部分男性朋友们他们性生活的持续时间比较短，甚至他们还会因为性生活不和谐而对自我产生质疑情绪，慢慢变得不自信，今天小编就围绕怎么延长性生活时间这个话题做一下具体的论述。
怎么延长性生活时间
第一，可以在短时间内进行二次性交，我们都会有这样的一种感觉，如果夫妻双方很久没有见面的话，男的一般来说在短时间内就会射精，但是如果第1次完了之后再来第2次的话，一般能持续比较长时间，所以整个性生活总时间就会因此而延长。第二，在平时要多锻炼阴茎的肌肉。什么意思呢？比如说在尿尿的时候你可以先尿一段再停一下，尿一段再停一下，以这样的方式来锻炼你的自控能力，以后的性爱过程就能完全由你做主，什么时候想射什么时候不想射都能由着你的性子来。第三，可以在平时多抚摸阴囊，阴囊它是分泌男性激素的主要部位，如果不停抚摸阴囊，男性激素分泌会比较多，当然了，性生活的持续时间就会比较长，不是吗？
上面就是小编围绕怎么延长性生活时间这个话题给出的答案了。上面这一些具体做法并不是说每一个人试过之后都有效的，你可以多去尝试一下，再找到比较适合自己的做法，以后就延续这样的做法来操作。
