如今只要说到南瓜，可能在人们的心中，会想到的是圆圆的小南瓜，实际上，在老百姓的菜园里，最常见的还是属于长南瓜，这样的南瓜应该说是能成为很多家庭餐桌上最常见的，那么现在长南瓜的功效与作用是什么呢。
长南瓜的功效与作用
提到现在长南瓜的功效还是比较多的，在生活中如果长期食用南瓜的话，就可以有助于降血脂，降血糖，而且还能起到清热解毒的功效，对保护胃黏膜，以及帮助消化等，都是有一定作用的。而且南瓜里面还含有丰富的胡萝卜素以及维生素C，可以起到健脾，预防胃炎等情况，所以说，能起到护肝的作用，而且因为其中含有维生素A，因此能防止胃炎，而且其中还会具备食疗的作用，对利尿，美容等都是有一定作用的，其中的食用价值很高，而且药用效果也是很不错的。
只要说到长南瓜的功效与作用，如果说在了解的话，就会发现，这样的长南瓜也是能具备很多功效的，因此对现在很多人们来说，可以在平时的饮食中，注意多吃一些南瓜，这样对自己的身体是有一定好处的，尤其是为自己的身体带来保健效果。
