随着社会的发展，越来越多人注重中药养生，天麻是中药养生中最常见的一种中药材，不仅能够滋补养生，而且还能够止痛醒脑。但是很多人还不太了解天麻的功效与作用吃法等，下面就带大家一起来了解一下。
天麻的功效与作用
1、镇静止痛
相信有了解的人都知道麻醉剂里面含有天麻的成分，而且天麻含有天麻素，能够起到一个镇静止痛的作用。
2、降血压强心脏
天麻具有很好的治疗高血压的作用，经常服用能够促进血液循环流动，让高血压恢复正常。同时天麻含有的多糖和氨基酸成分能够增强心肌，对心律不齐的人群有很好的预防作用。
3、明目增强记忆力
天麻具有明目和增强记忆力的作用，因为天麻对于人的大脑神经系统有很好的保护作用，能够增强视觉神经，而且日本有相关的案例，通过天麻注射液治疗老年痴呆症，并且达到了很好的疗效。
天麻的正确吃法
1、天麻炖鸡汤
材料：准备天麻15g，母鸡1只，适量姜片，适量调料。
做法：将天麻洗干净，然后放入碗中备用，母鸡切块用开水焯一下捞出。然后烧开水后放入母鸡、天麻和姜片，慢火炖50分钟，加入适量调料即可食用。
2、天麻炖猪脑
材料：天麻10g，猪脑一个，适量姜片、盐、葱。
做法：将天麻浸泡10分钟，然后切成片备用，然后把猪脑洗干净放入炖锅中，再放入天麻、姜片和葱段，加入适量水，然后隔水炖1个小时，加入适量盐杰克食用。
天麻的每天服用量是多少
一般来说，一个成人服用天麻的用量在10-30g之间，可以直接泡水喝，也可以炖鸡或者炖排骨炖猪脑等。
通过上文我们了解了天麻的功效与作用和正确吃法，天麻不仅能够镇静止痛，而且还能够降血压，好处多多，所以大家也可以根据文章中的做法做给家人吃哦。
