甜菊叶平时没事也可以适当喝点,那么甜菊叶的功效与作用是什么呢?
适量的食用甜菊叶能够预防高血糖,甜菊叶味道虽然特别甜,但它的含糖量特别低,而且能调节人体内分泌,可以让人体胰腺功能保持稳定。而且还能促进体力恢复和提神的作用,甜叶菊中含有甜叶菊甙,这种物质在进入人体以后也能转化成能量,可以加快人体内乳酸代谢。
甜菊是一种比较常见的中药。它吃后几乎不会产生过多的卡路里。由于它的糖分含量较高,所以可以做饮料和糖果,还可以保护牙齿和防止肥胖。甜叶菊含有甜菊苷,能有效提高机体免疫力,增强抗病能力,降低血压,控制血糖,对糖尿病和高血压有良好的疗效。经常食用甜叶菊可以缓解疲劳,滋阴补液,消除胃阴不足引起的口渴。