有过剖腹产经历的妈妈都知道，在生产完之后必须平躺6个小时才能翻身。但是这时候身上还有伤口，所以如果翻身免不得会扯动伤口，疼痛难忍。那么，剖腹产怎么做翻身动作呢?下面就请跟着小编一起来看看究竟是怎么回事吧!
剖腹产怎么做翻身动作1、平卧时把颈部稍稍垫高，保持呼吸通畅。侧卧时上半身向前倾，下半身向后倾，两腿屈曲。右侧卧位时，右腿在前，左腿在后。
2、剖腹产除产后6小时内需平卧外，正确睡姿都是侧躺，因为产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高，还可以有效避免子宫后位的症状，能让骨盆早点回位，但是妈妈要避免长时间保持一个姿势，要适当的替换睡姿。
3、剖腹产后6小时内剖腹产的妈妈在回到病房6小时以内要去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋，放置沙袋是为了减少腹部伤口渗血，等四个小时后要记得翻身，且妈妈不要一直保持一个体位不动，适当的动动，能有利于促进肠胃蠕动。
4、剖腹产6小时后，建议妈妈采用侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
5、剖腹产出院后，在休息期间，妈妈要避免长期仰卧位，若产后总是仰卧，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多，且恶露不易排出，所以妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换，避免长时间保持一个姿势。
剖腹产怎么下床为了避免加剧痛感，剖腹产后起床不能急，一定要慢慢地起身，等身体适应了坐稳了之后，再请家人或是护士的帮助下慢慢地下床，下了床之后可以扶着床边或是有扶手的墙边慢慢走动，但是一定要记得事先要绑好收腹带，避免伤口受到牵扯之后出现疼痛。平卧是不适宜剖腹产后的产妇的，因为在麻醉药的失效之后，会感觉到伤口疼痛，如果平卧会增加对疼痛的敏感度，应该呈20-30度的侧卧是最合适的，再拿被子或抱枕、毛毯垫在背后。
尽力早下床活动只要体力允许，产后应该尽量早下床活动。不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。剖腹产后蹲便下体疼有多种情况，有时可能是妇科炎症导致，有时可能是子宫收缩造成，最好联系医生，讲清楚自己疼痛的情况以及疼痛的程度，由医生来做诊断。其实，无论是顺产还是剖腹产疼痛总是免不了的，在选择分娩方式方面，还是根据自己的情况来选择。
