钙元素在整个孕期妈妈们不可缺少，胎儿的骨骼发育缺少不了钙，因此在孕期妈妈们应该注意补充钙。那么应该在什么时候开始补钙？补钙到什么时候？要如何补钙呢？妈妈们会有很多的疑问。
一般在孕中期，即孕4月开始补钙就可以了。孕早期前三个月，虽然是宝宝发育的重要阶段，但这个时期对钙的需求量并不高，日常饮食就足以维持正常的钙含量，所以如果孕妈不缺钙，孕早期就无需特别的补钙。
孕中期4个月后，宝宝不断生长发育，所需的钙含量也就越来越多，日常饮食摄取的钙含量，已经满足不了宝宝的需要了，这时孕妈就需要补充钙了。
绝大多数妈妈补钙是需要一直补到孩子出生以后，同时母乳喂养的妈妈哺乳期也需要继续补钙。
个别的孕妈妈孕晚期会出现胎盘过早钙化、便秘严重等问题，就需要更换钙片种类或者在医生指导下暂时停止钙片服用。
一般情况下，只要按剂量正常补钙，不要超出正常需求量是很少会出现胎宝宝头太硬，不好生的情况的，我身边和我一起建卡的妈妈群里大家都补钙到了最后，没听说哪个宝宝因为补钙不好生，或者妈妈因为补钙胎盘提前老化了，这些或多或少都存在其他因素。
