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我相信大家都几乎每天必上体重秤，对自己的体重要求很高，那么你知道如何瘦成排骨胸的方法都有哪些呢？要怎么快速才可是瘦成排骨胸呢？下面让小编给大家讲解一下吧！
多吃这些食物
高蛋白、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是激素合成的基础。
维他命A，有利激素分泌。
维他命B、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
维他命C、西柚等，防止胸部变形。
维他命E、核桃等，有助胸部发育。
另外，红枣、山药、桂圆、川芎等药膳，都有活血、补血、补气的效用，也有助于胸部更加饱满。
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