怀孕期会碰到各种各样问题出現，例如睡不着、全身浮肿、脚底板痛这些，对于脚底板痛会影响到孕妇的交通出行，也有可能影响小孩的身心健康问题!产生那样的状况了，准妈妈们不要着急，让我们先来掌握是啥原因造成的你脚底板痛，再采取有效的治疗方法，给你治愈！
孕妇脚底板痛的原因：
1.肾虚
许多孕妇脚心疼是由于肾脏功能不大好，因此假如长期性脚心疼，建议到医院做下查验，平时可以吃点养肾的食物，例如野生甲鱼、淮山药、枸杞子这些。
2.跖腱膜肌肉劳损
这大多数是由于孕妇忽然持续长期地行走，或是是反复超负重，但是这类状况造成的疼痛是短暂性的，基本上好好休息几日便会消退。
2.精神病客观疼痛
这类疼痛较为独特，很象电闪发麻样刺针样疼痛，并且十分痛楚。这类状况自己在家是没有办法解决的，因此需要孕妇尽快到医院做医治。
3.其他原因
许多 病症会高并发脚心痛，例如锥体骨节移位、骨质增生、腰椎间盘这些。这是由于这种病症可能会被压迫到远侧神经，从而造成脚心发热亦或是疼痛。
孕妇为何常常脚底板痛：
1.孕妇脚心疼很普遍
在怀孕期间，孕妇大多数会出现一些腿肿、脚肿的状况，这可能会造成脚心疼。大伙儿能够 自主检验：用手指轻按脚裸、脚面及其小腿肚外侧，若出現凹痕而且比较慢才修复，这就表明早已出現“可凹性水肿”。但是这类状况不必担忧，一般歇息6-8儿时便会自主消肿。
2.怎么会出現脚肿腿肿
关键是由于在怀孕之后，很多血液流会从孑宫流进下腔静脉，这会驱使下腔静脉压变高。在怀孕二十周之后，孑宫会因为宝宝发育慢慢扩大。在这里以后骨盆和下腔静脉持续遭受被压迫，从而影响血液流回，从而导致下腔静脉压问题更为比较严重。
3.怀孕后期脚心疼可能钙的缺失
假如在怀孕后期出現脚心疼的状况，那麼很可能是钙的缺失引发。对于这类状况，建议孕妇要提升营养成分，而且多歇息防止疲劳，平时要多吃水果蔬菜水果，孕妇钙片、鱼油等也是十分非常好的挑选。此外，最好是适度多晒日光浴，准时搞好孕期检查。
孕妇脚底板痛的解决方案：
1.留意健身运动
平时孕妇要做一些适当的健身运动，例如每日能够 去踩河卵石，这能够 变软足部化学纤维组织。能够 简易地在海棉鞋底上做些解决，足跟位置挖个洞，这能够 合理缓解行走时的疼痛感。
2.多多的歇息
除开一些恢复的健身运动，平时要降低行走，多多的歇息防止疲劳，那样能够 合理减轻脚足部疼痛。歇息时能够 适度推拿，以做到活血化瘀的目地。
3.靴子要舒服
平时要穿一些比较宽松绵软的靴子，高跟鞋子或是过紧的靴子不必穿。倘若有标准得话能够 应用脚弓均衡垫，可减轻脚底肌肉紧张，具有一定的推拿功效，如果是纳米技术远红外线原材料，也有推动血液循环系统的实际效果。
4.陈醋泡脚
加入适量的老陈醋，把它加温到适合的溫度，随后用醋泡脚，每一次泡三十分钟上下，一天1-2次就可以。坚持不懈此方法十几天，脚心疼的状况能够 减轻，要是没有实际效果就需要到医院做下查验。
5.其他状况
一些孕妇是由于钙的缺失而造成脚心疼，该类群体最好是留意补钙补锌，建议适度吃一些含有优质蛋白质的食材，也可挑选补钙补锌商品。也有的人则因足部见风而脚心疼，该类群体能够 遵医嘱服食袪风类药。假如发病原因模糊不清应去医院检查一下，随后再对症治疗。
