许多老年人都说，一般孕妇在产后后，甚至全部月子期间全是不能碰冷水，也不可以冼澡洗头发的。可是，这类叫法实际上是不合理的，一般要是孕妇生完孩子身体恢复状况还不错得话，是能够 洗头发冼澡的。那月子里多长时间能够 洗头发冼澡？一切正常状况下，孕妇在生产后假如身体情况修复的比较好，在产后后一周就可以洗头发冼澡了。
但是孕妇在洗漱间时需要留意，尽可能在气温不错，溫度适合的状况下开展。洗澡的时候最好维持淋浴室的温暖，以防着凉感冒。在洗头发以后，要马上用电吹风把秀发烘干，那样才可以防止留有头痛的并发症。
孕妇生完孩子冼澡，要挑选淋浴的方法，那样才可以防止伤口和下身产生感染。孕妇产后月子里常待的屋子要维持自然通风，那样才可以防止病菌的滋长，另外也有利于孕妇大量出汗。生完孩子也不适合捂的过紧，防止出现中暑或创口感染的状况。
孕妇生完孩子冼澡得话，可以用姜片或艾叶煮水煮沸后冼澡。这两大类物质能够 合理协助孕妇除去寒症，不但能用这种水来冼澡，还能够用于洗头发。孕妇在洗头发洗澡的时候要在房间内进行，最好是关好窗门防止风一吹进去。
坐月子期需要留意的事
1、久蹲
生完孩子久蹲不利新的妈妈盆底肌肉修复，可能还会继续造成子宫异位或者垂脱。生完孩子应当尽可能地防止久蹲，最好适度行走，以坐和立为宜。新的妈妈生完孩子孱弱，不适合过度劳累，就算是标准有限也不必强撑着自身做了全部的家务活，能够 请老公帮助一起解决。
2、饮食搭配刺激性、过度营养成分
生完孩子一个月内，新的妈妈们要防止吃辛辣食物、油腻感等含有刺激性的食物。若是坚持不懈纯母乳喂养更要留意，母乳期要多吃口味淡营养成分食材，既有利于母乳的代谢，又对女人子宫的修复有很大的协助。能够 喝一些有营养成分的滋补汤，但不适合吃带有过高脂的高汤，不利宝宝消化。能够 多吃些五谷杂粮，和补血食物。
3、不健身运动或强健身运动
女士在产后月子期限内要适度健身运动，健身运动有利于产后恶露排出来身体之外，推动孑宫迅速修复。若人体标准容许，最好是每日坚持不懈在屋子散散步，可是生完孩子不适合强健身运动，强锻炼身体的话造成女士腰酸背疼等生完孩子病苦，乃至落下来月子受凉，不利今后身心健康。
4、太早行房
女士在生产以后不论是孑宫還是阴道内都都还没修复，且阴道内在生产时候有不一样水平的损害，坐月子期限内夫妻生活一旦导致感染，逆向行驶感染得话那麼女士将有可能得了比较严重的妇科病，对新的妈妈身心健康损害非常大。一些新的妈妈生完孩子不上一个月的時间内就会有可能修复排卵期，这时行房有可能怀孕，会对母亲导致不必要的损害。
