决明子含有多种以及氨基酸，有很好的营养价值，这对于正在长身体的孩子来说具有很好的保健效果。
决明子所含的对小孩的眼睛也有好处。维生素A充足就能保证视网膜中感受弱光的视紫红质再生快而且完整，也就能防止小孩患夜盲症。因此饮用适量的决明子水对小孩的眼睛是很有好处的。
除此之外，决明子还含有维生素锌。服用决明子泡水能够防止小孩锌的缺失，有助于促进小孩的生长发育以及增强他们的免疫力。
1、由于决明子性凉的特质，小孩子服用决明子泡水时一定要把握好量，决不能食用过多，否则会导致，肠胃不适等问题。
2、服用之前，要看小孩子的体质是否适合饮用。若小孩本身脾虚胃寒，那么最好就不要服用了。
决明子茶怎么泡好喝
决明子水
1、食材：
炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。
2、做法：
将决明子捣碎，加水煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。
3、功效：
具有润肠通便的功效。
杞菊决明子茶
1、食材：
子10克，菊花3克，决明子20克。
2、做法：
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后即可饮用。
3、功效：
清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
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