1、食材：
梨1颗，蜂蜜50克。
2、做法：
先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟；每日早晚各吃1个，连吃数日。
3、功效：
生津润燥，止咳化痰。
1、食材：
粗梨1颗，冰糖1-3克，可加贝母。
2、做法：
梨削皮、洗净后挖核，中间放入冰糖；连同削去的皮，一同放入锅中蒸煮，至果肉变透明色。
1、食材：
梨、冰糖、川贝、、红枣。
2、做法：
将梨清洗干净并去除表皮、果核，切成瓣状，然后将雪梨、川贝、冰糖、陈皮、红枣一起放到沸水中，用中火煮沸后转成小火煮40分钟即可。
1、食材：
梨、冰糖。
2、做法：
梨清洗干净后和冰糖一起放进榨汁机中榨成汁喝。
3、功效：
对于感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、发热、生津等症状有比较好的治疗效果。
宝宝吃梨有什么好处
1、清热：
梨子是属于凉性水果，具有除烦热、清心下火的功效，热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子缓解。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。
2、生津止渴：
梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的功效的，能够缓解因引起的口干舌燥、咽喉干痛等症状。
3、润肠通便：
梨子中是含有丰富的纤维素、果胶成分的，能刺激肠道蠕动，帮助排便，起到润肠通便的作用，可以缓解因上火引起的秘结。
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