相思病的学名
相思之相思，出自《晋书·嵇康传》:“东平六安，服好，驱凡相思”，意为男女相爱。李志毅的“卜算子”话:“只希望你心如我心，我不辜负相思。”吴的诗《再留一妻》:“生要回来，死要长相思。南宋鲍照《一个春日去》:“两相思，两不知。”说了一句“何心郎送给张”的话:“回头客一定要早送，怕天气冷，风急苦。”老舍《两匹马》第三段:“相思只甜，单思全苦。"
相思见靳东杰源《西厢记朱功调》卷五:“一件好事，过去一天藏着，其间没有一粒药丸，写为治相思圣方。”李晴于《风筝错了，错了》:“他来商量，我只说二小姐为他相思，叫他来。”洪深《富奶奶的扇子》第三幕:“不要谈恋爱，不要相思。”今天，胡德棒总结了五言诗《相思》:相思是病；不重不轻；自古以来，没有治愈的方法，也没有生根发芽。说明相思和康复的程度主要取决于个体认知。
有几种常见的相思病:
第一种相思是单向的，就是单恋。比如《红楼梦》中的尤三姐，贾琏逼她结婚的时候，只勉强说她爱的人是刘香莲，但是因为她从来没有向对方表白过，所以对方没有机会接近她，了解她。最后，刘香莲只说“除了门前的两个石狮子，贾府是干净的！”谣言坚决拒绝了她的纯爱，迫使她怀着崇高的理想自杀，而刘香莲则因自责而出家。
第二种相思是双向的，但如果这种相思感染了妄想症，也会对双方造成伤害。梁祝的爱情故事就属于这种。朱良和他的妻子彼此相爱，但他们遭到祝英台父母的反对。梁山伯因为得不到爱而患有心身疾病，最后死于抑郁症。祝英台也自杀了。
第三种相思反过来，其实是一种心理疾病。患者往往相信某个异性已经爱上了他或她，虽然他们可能一句话都没说。对此，患者往往会有似是而非的解释，比如认为有人失恋了，想要分手，这在精神病学上叫做被爱的错觉。
前两种情况下，患者的言语和行为往往能被周围的人理解，他们的问题主要出在心理上，这就需要系统的心理治疗，让他们对情绪和客观世界有一个冷静的认识。后一种情况属于精神疾病，需要心理治疗，后期需要心理治疗来提高自己对问题的认知。
爱和欲望的分歧和外化
相思暗恋主要发生在初恋时期。十六七岁的男孩女孩追求异性的欲望剧烈震荡，但此时的少年思想不成熟，充满稚气。这种与理智的不合拍，自然导致了青少年单恋的不合理。荣格认为——个人生活能量“力比多”是不断流动的。青春期快速成长的力比多，在体内找不到合适的通道，就会在体内某个地方堆积或泛滥流出。暗恋是力比多把注意力集中在身体里某个人的形象上的结果。这种情欲的沉积自然会导致心理失衡。越是把爱放在一个人身上；这个人的气场越华丽，连那个人的缺点都成了魅力。如果把爱情的郁积转移外化，导致新的心理平衡，暗恋就可以逐渐走出暗恋的泥潭。
年轻人一般对单恋比较害羞。其实几乎所有的同龄人都有可能是单恋。如果你在暗恋，甜蜜的暗恋，那是正常的，不是病。这里需要改变的是被暗恋弄得天翻地覆的局面。人要达到的最终目的不是彻底断绝暗恋，而是把暗恋控制在一个适度的范围内。
如果相思已经被暗恋折磨过，最简单最安全的选择就是告诉你的密友你在想什么。你会发现你的朋友会帮你提建议，甚至会给你讲他单恋的故事。这样你会觉得自己在相思的路上并不孤独。无论你朋友的计划对你的“爱”有没有帮助，如果你能倾诉自己积攒的爱，与朋友分享自己的焦虑和悲伤，你都会感到轻松。来自朋友的劝说和安慰，自然会在你的心里产生新的兴奋，你的感情会被转移到这种新的兴奋上。暗恋的人应该参加更有趣的运动。运动可以消耗一部分储存在心脏的能量；从而让人感到精力充沛、意气风发，获得自信和自尊。
如果你在恋爱的年代，把你的爱明确的表达给对的人，是摆脱暗恋的直接方式。一般来说，暗恋的恋人大多都是出类拔萃的，所以人们可以假设他们大多数都是理性的。当你直接向对的人表达爱意时，可能会有几个结果:(1)接受；(2)鼓励；(3)拒绝；(4)无视。
如果他接受爱情最好。如果他找出各种理由劝你放弃对他的爱，你就知道你恋爱了，但他不会拒绝交一个普通的朋友。这样你的单恋就可以解脱了。如果他拒绝了你，就像阿什利拒绝了西方人的求爱一样，你可以哭也可以生气，这也是你生活中必要的锻炼和情感体验。虽然从梦中醒来的那一刻很痛苦，但你很快就会发现，这并不是世界末日，吸引你的东西会不断出现。如果他不理你，不理你，你应该对自己说:“他根本不懂爱。完美的人怎么能对别人的爱无动于衷呢？”如果你试着用批判的眼光审视你的崇拜者，你会发现这也是一次非常有趣和有用的经历。
认知重建方法
一个人一旦陷入暗恋，就像服了摇头丸，整天心神不定。他的行为不再受性思维控制，而是受制于潜意识幻想。而这种幻想往往和现实混为一谈，这才是问题的关键。现在你必须静下心来分析你的思维。你可能会这样想:
(1)他(她)太完美了，他(她)的一举一动都像变魔术一样(我丑到我的一举一动根本吸引不了他)。
(2)如果我能嫁给他或她，我将是世界上最幸福的人(如果我不能，我将是世界上最悲惨的人)。
(3)我愿为他(她)赴汤蹈火(愿为他做他的奴隶)。
人们可以发现，前一句后面隐藏着一个意思，就是括号里的字。你经常背第一句给自己听，却不知道藏在心里的第二句，恰恰说明你自信心严重不足。现在人们需要做的是把第二句话从黑暗中抬到光明中。这是你恢复理智和信心的关键。
我们应该这样想:(1)他(她)很优秀，对我有神奇的吸引力，但我也很好，我会努力追上他(她)。
(2)如果我能嫁给他(她)，我可能是一个很幸运的人。如果不行，我可能会找一个比他(她)更好的人。
(3)我愿意为他(她)尽力，但不需要为他(她)忍受太多的折磨。我是一个独立的人，不能失去自尊。
如果你坚持这样想，你就会恢复理智。
