洗发水是我们日常生活中很常见的一种洗护产品，有很多人会觉得洗完头有脱发很严重的现象发生，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍洗发水是酸性好还是碱性好？防止脱发的方法。
洗发水是酸性好还是碱性好1.首先我们看看市面上的产品哪个是酸性的哪个是碱性的，一般来说，市面上的烫发水和染发产品都是碱性的，因为碱性的东西才能打开头发的毛鳞片，才能让染色剂和塑性剂进入头发内部从而对头发进行上色和造型，染色和烫发对头发对头发有没有损害，我这个不用做过多解释吧，改变了头发内部结构，对头发是有损伤性的，再看市面上的什么产品是酸性的呢?目前市面上就是再普通不过的焗油、倒膜、营养一般都是酸性的，弱酸性的产品一般对头发的毛鳞片起到闭合作用，从而隔绝外部的污染对头发的损伤，特别是在烫发和染发后如果做一次护理，一般都会对头发起到一定的保护做用，防止头发出现毛躁、易断的现象!
2.再给大家举个简单的例子，大家都知道洗衣粉去污皂之类的是碱性的，碱性的东西是做什么用的呢，一般是衣服，身体接触了很难清理的污染物，才能用到洗衣粉和去污皂之类的东西，碱性对头发有没有益处，我想你用洗衣粉不用洗头，只是洗下手，就能亲身感觉到，当然这只是多少有点夸大了，但是对于头发来讲，碱性是强效去污的，如果把头发本身的那层保护膜给洗去了，让头发直接接触外部污染的环境，这只会对头发有害而没有益处的。
3.科学来讲，头发最好的保养环境，就是介于4.5-5.5之间，PH4.5-5.5，这是一个很明显的弱酸性环境，如果你强制性的去改变这个环境，让头发被动的去接受一个碱性的环境，让头发的毛鳞片长期处于一种微微**的状态，只能对头发造成损伤，也只能让头发越来月毛躁。
4、酸性洗发和碱性洗发时针对不同的人群来区分好坏的，酸性洗发针对的毛躁受损发质，而碱性洗发去油能力强针对的油性发质，油性的发质为了祛除头发上多余的油脂可以用碱性的洗发水，但是受损毛躁不易梳理的发质，如果用碱性洗发水，只能让头发越来越毛躁!
日常大家做完护理后建议大家不要用碱性洗发水，否则你做的护理就会前功尽弃!
合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
戒烟
不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。
尽量避免头发受到环境的伤害
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
注意梳头姿势。日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。
对治疗脱发要有信心，保持积极的心态
随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!
1.微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜，钙，镁，锌，硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。
2.失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。
3.忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。
4.环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染，水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统，免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。
5.不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作，日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。
6.不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类，青菜类食品减少，脂肪，蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。
7.养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强，质量低劣的洗发护发用品，不当烫发，染发，洗发，梳发，吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。
既然知道头皮是弱酸性，为什么大量的洗护品厂家，要生产弱碱性的洗发水呢?这个问题很简单，洗头的第一个目的是去除头发的污物，碱性的洗护用品能最大效率的满足去污快捷的特点;另外，碱性的产品亲水性好，能将不易分解的油脂溶于水，故而可以除祛油脂。
