牛奶对于人体是很好好处的，牛奶中含有蛋白质含量高，而且含有的各种物质，例如钙，对于人体都非常的好，喝牛奶的话，睡眠好，皮肤好，精神好，免疫力高，所以很多人都会喝牛奶的，牛奶是可以养胃的，脱脂牛奶伤胃吗?
脱脂牛奶伤胃吗1.脱脂牛奶伤胃的。
2.牛奶养胃，也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。而脱脂牛奶，其脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶含脂量的1/7，由于脱去了大量脂肪，因此不仅不能养胃，而且还有刺激胃酸分泌的作用。这就决定了凡是胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人都不适合喝脱脂牛奶。
3.牛奶是有养胃的作用的，不过不要喝冰的牛奶，最好也不要空腹喝牛奶。日常养胃的话可以喝点稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。
4.牛奶养胃，最主要的就是牛奶进入胃部之后会在胃黏膜形成一道保护膜，这个特性也就决定了牛奶对于哪些胃病患者有利。如果是胃酸分泌过多的患者，胃痛时喝一些牛奶，可有效稀释胃酸，使胃痛症状明显缓解。而如果是胃溃疡引起的患者胃部疼痛，喝了牛奶后，会在胃部形成一道蛋白质保护膜，也有助于减轻或者避免胃酸对于溃疡面的刺激。但如果是反流性胃炎患者，在疼痛发作的时候喝牛奶，反而会刺激和促进胆囊大量分泌胆汁，进而增加对于溃疡面的刺激和自身消化，导致或者加重疼痛症状的发生。
脱脂牛奶能减肥吗1.减肥期间是可以喝脱脂牛奶，而且相比之下脱脂牛奶的脂肪含量比全脂牛奶要少的多，所以也比较适合减肥期间饮用，所以正在减肥又想喝脱脂牛奶的朋友可以放心的喝。
2.脱脂牛奶喝了不容易长胖。但是想通过喝脱脂牛奶减肥的朋友是达不到预想效果的。脱脂牛奶只能保持身材，不能达到减肥的目的。脱脂牛奶是不可以减肥的，脱脂牛奶只是把牛奶里面的维生素D给脱去了，只能说减少体内脂肪的，减肥的时候是可以喝脱脂牛奶的，但是对减肥起不到太大的影响。想要达到减肥的效果，就要通过其他的减肥方法。
3.减肥的女性平时一定要注意在饮食上宜清淡和易消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，少吃一些高热量高脂肪的食物，还要注意保持大便通畅。管住嘴，迈开腿才是减肥的真谛。可以做一些自己喜欢的体育运动。例如慢跑，瑜伽，打太极拳，打羽毛球。长期坚持这些运动都可以达到减肥的效果。
