孕妇可以做面部按摩吗
孕妇要可以做面部按摩,尽量不要去美容院做,可以自己在家里按摩。
不用别的化妆品一般是可以的,也是注意休息适当活动不要太累,定期孕检,用孕妇专用的化妆品。去美容院做面部按摩一般是会使用美容产品,美容院用的美容产品都是含有化学物质和少量激素的,对胎儿很不利的,美容是肯定不能做了。
面部按摩步骤:
第一步:用双手手掌或四指指面拍打面部50?100次。再用拇指外的其余四指指尖轻轻叩打面部各处,重点穴位加力,连续50?100次。
第二步:用双手掌侧的小鱼际或手指指腹,由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部, 进行推运按摩,施力轻微、连贯,连续20次。
第三步:然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运至耳前,连续20次。
第四步:用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦,经大迎、下关,至太阳穴,重 复20次。
第五步:用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦,经大迎、下关,至太阳穴,重 复20次。
第六步:再由口角两侧向上,经鼻翼两侧上推至前额部。手掌小鱼际处用力稍重,连续进行20次。
第七步:再由前额中心向左右横向分推至太阳穴,连续20次。
第八步:用双手四指交替推摩(或用指甲背刮摩)上额,从印堂至发迹处,以及旁侧。
第九步:按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴,各50?100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉,效果更好。然后以拇指按住太阳穴,用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶,重复50次。
孕妇做面部按摩的注意事项
一、按摩前,要彻底洗净双手,以免细菌污染面部。手指甲要修剪圆滑并保持清洁,指甲不可过长,以免损伤皮肤。双手最好也涂抹上乳液,避免有毛刺。
二、脸上应彻底洗净后再按摩。
三、油性皮肤者油脂分泌多,按摩容易加重毛孔阻塞。可以在刚洗净脸后进行按摩,时间不宜超过5分钟。脸上长有痘痘、痤疮者不宜进行面部按摩。
四、敏感皮肤者最好不要进行按摩,以免加重对皮肤的刺激。
五、干性皮肤者易生小皱纹,尤其是眼角和两颊部位,按摩时间可加长,15?20分钟为宜。
六、中性皮肤者宜按摩15?20分钟,以感觉舒适轻松为度。