训练宝宝的动作要循序渐进。父母一定不能操之过急。孩子的成长发育有一定的规律，那么一般什么时候训练宝宝学习坐呢，民间一直流传三翻六坐，七滚八爬的说法，那么宝宝真的在六个月就可以坐了吗？妈妈应该怎样训练宝宝学坐呢。
民间有一个说法是三抬四翻六坐七滚八爬十二走就是指的宝宝六个月的时候就可以坐着，八个月就能自己爬了。
而家长应该明白刚才那个说法只是大概的叙述，不同的宝宝是因人而异的，有的宝宝可能五个月才刚刚能自己坐起来，而有的宝宝八个月的时候已经可以站起来行走了，对待宝宝之间的差异父母应该本着让宝宝自然发展的原则，而不是过多的引导宝宝，根据数据表明过多的干涉宝宝让其更早的爬或者走或者坐对孩子的身体发育有很大的影响，不予支持。
宝宝的发育速度从出生开始就会体现出来，有的宝宝出生就七八斤重外表看上去更加成熟一些，而有的宝宝出生的时候之后四五斤中因此不要攀比宝宝，只要确保宝宝不是发育迟缓同时给与宝宝充足的营养摄入，让宝宝自己成长才是最重要的。
孩子出生4个月时，采用引拉练习法和扶按练习法。
引拉练习法是让婴儿仰卧在床上，大人用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行3-6次。
扶按练习法是大人双手扶住婴儿的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成45°角分开，然后双手扶腰，将婴儿身体向下推按成坐姿，片刻再扶起。反复进行4-6次。练习时，大人动作必须轻柔，顺势进行，避免拉伤或扭伤婴儿胳膊及腰部。
婴儿于生后5个月，除了继续加强巩固训练外，还可将孩子扶至坐姿，用细绳将能够发出悦耳响声的玩具或色彩鲜艳的彩球，挂在孩子前上方逗引孩子，让其主动抬头、挺胸、支腰看或抓玩具。每次练习反复进行4-6次。
孩子能够自身独坐后，大人应将玩具在孩子的左右侧或前后方摆动，逗引孩子扭身抓碰玩具。玩具移动的速度不宜过快，以孩子扭身用手能够碰到为宜。每次练习2分钟。如此训练一段时间，孩子便可独坐自如，但也不宜坐得太久（2分钟以内）。
先是让宝宝俯卧抬头能轻松持续数分钟，并且可以趴着玩玩具。其次，锻炼能自如翻身，由躺变趴后能抬起头。
妈妈先让宝宝平躺，用手拉着宝宝慢慢坐起，几秒后再恢复宝宝的平躺姿势，这样可以有力的增强宝宝的腰部力量。当宝宝做这个游戏已经可以偶尔坐一小会的时候，可用手支撑宝宝的背部、腰部，让他维持短暂的坐姿。
可以让宝宝坐在床头，将靠枕放在宝宝背后，在宝宝身体两侧也放上靠枕，让宝宝尝试坐一会。
等宝宝腰部有点力气的时候，可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐，在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好宝宝。
宝宝练习坐的时间不宜过长，刚开始的时候可以1～2分钟，让宝宝休息一会，慢慢的再增加到3~5分钟，然后逐渐延长坐的时间。每次练习完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松宝宝背部的肌肉。
