俗语说：“一顿吃伤，十顿喝汤”，这一点不假。如果您一顿暴饮暴食，贪图口福，就可能引起消化不良，上腹部饱胀疼痛，泛酸臭味，恶心厌食。除暴饮暴食以外，精神刺激、腹部受凉之后，虽然吃的并不太多，也容易得伤食症。所以在情绪不好，受凉之后不要勉强多吃饮食。
伤食症属实证，治疗应消食积，导积滞。
1．保和丸6克，用开水泡化后，连水带药渣服下，每天3次。或用焦神曲、焦麦芽、焦山楂各20克，用滚开水冲泡代茶饮或水煎服。
2．伤肉食的病人可用焦山楂20克，炒鸡内金10克，煎服，每天1剂。或吞服焦山楂粉，每次10克，每天2次。也可服用大山楂丸，每次1～2粒。
3．伤米面食的病人，可用炒莱菔子，谷麦芽各15克，砂仁3克，水煎服；每天1剂。
4．过食生冷瓜果引起的食积，可用木香、干姜、砂仁各3克，煎服，每天1剂。或以陈皮5克，肉桂2克，滚开水冲泡代茶饮。
5．老人脾虚食积，可用炒白术10克，砂仁2克，炒鸡内金、陈皮各5克，水煎服，每天1剂。
