丰胸秘籍是很多小胸女生最想要了解的事情，丰胸方法有很多种，可是却很少有人知道其实对于女人来说丰胸的方法和年龄有关系，但是不同年龄段有着不同饮食丰胸方法。下面就从20、30、40岁三个年龄段小编来推荐一下不同的丰胸美食。
20岁
20多岁的女人可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。
1、紫河车炖乳鸽汤
紫河车10g、当归25g、红枣5枚及乳鸽一只。盐少许，合炖两个小时。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
2、酒酿
许多营养师都认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
30岁
30多岁女人的乳房外形仍然较好，且富有弹性。这一时期的女人大多数已经经历或即将经历生育、哺乳的阶段，这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺。
1、豆浆炖羊肉
山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。具有补充雌激素、补血补铁的丰胸功效。
2、人参莲子汤
人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。此款食疗方具有补元气、益脾胃的丰胸功效，有利于丰胸。
40岁
女性接近40岁时，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，加之一些不够科学的生活习惯，导致让所有女性恨之入骨的天敌--脂肪横行肆虐。
1、海带煨鲤鱼
海带200克，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。此款食疗方热量较低，既可补充女性所需营养，又有助于减肥。
2、红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气的功效，并可补充雌激素。
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