在日常生活中很多人都会出现头发枯黄干燥的情况，那么头发枯黄干燥可以吃什么东西来改善呢？同时头发枯黄干燥是由于什么原因造成的呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、头发枯黄干燥可以吃什么
头发枯黄干燥往往是由于贫血或者是其他身体上的原因所造成的，因此在饮食上适当的调理，就可以有效的改善这种头发枯黄干燥的情况。头发枯黄干燥可以适当的使用何首乌，何首乌中含有非常丰富的卵磷脂，卵磷脂也是构成神经组织和细胞膜的重要成分，不仅可以促进毛发的生长，同时还可以起到美容养颜和延年益寿的效果。
其次头发枯黄干燥还可以适当的食用一些大麦和核桃仁，大麦以及核桃仁中都含有非常丰富的维生素b族，并且其中蛋白质、脂肪以及糖类和其他微量元素都比较丰富，对于补充气血和养颜无法都有比较好的效果。
第二、头发枯黄干燥是什么原因引起的
发质枯黄干燥是由于头发失去的水分以及油脂的滋润，进而就会导致头发干枯并且容易折断，发尾还容易出现分叉现象。主要是由于长时间睡眠不足或者是过度疲劳以及吸烟喝酒都会造成这种现象，并且如果长期出现贫血以及低血钾症，都会造成头发枯黄干燥的情况。
发质枯黄干燥是由于内部原因和外部原因共同作用而导致的外部原因，主要是由于环境干燥以及寒冷，并且经常烫发染发也会对头发造成影响，而内部原因是由于内分泌失调以及贫血等情况造成的。
