怀孕五个月常见问题
怀孕五个月，孕妈妈的腹腔会愈来愈显著，尽管说孕初期的不适感早已逐渐变弱，可是依然還是存有许多常见问题。那麼孕妈妈在怀孕五个月的情况下要留意点什么?
1、掉发得多，咋整啊?
因为雄性荷尔蒙的转变，秀发的生长发育速率会加速，看起来比之前多且有光泽度，但另一种可能是油溶性的头发越来越更油，偏干的头发越来越更干、更脆，并且秀发也掉得许多。
解决方案：宜挑选柔和且合适自身的洗发水、护发乳;常洗头发(最好是每日洗一次);白芝麻、核桃仁、猪瘦肉和水果等食品类，不但有益于秀发的身心健康生长发育，在其中含有的钙、锌、铜和维他命C等，也更是这一环节的胎儿成长发育所必不可少的。
2、胸部难受，好糟心!
伴随着胸部的膨胀，左、右乳房中间的间距刚开始慢慢变大，胸部刚开始向腋窝下拓展并松驰。周边的肌肤欠缺延展性和支撑力，胸部的两侧也有将会出現小量的妊辰纹。乳房很干躁，乳房有时候凹陷。
解决方案：务必每日配戴文胸给胸部出示优良的支撑点;涂些天然护肤油既维护肌肤又减少滑动摩擦力;每日用力柔和地按摩胸部，推动甲状腺生长发育;常常清理乳房。胸部出現的发胀乃至痛疼的状况，能够选用敷热、推拿等方法来减轻。
3、脚好疼，摧残!
足部压力也太重，两脚更承受不住，发胀、干躁，乃至痛疼状况经常发生。
解决方案：清理，温度40℃为宜。脚部按摩：干刷推拿，以画圈方法从上向下推拿。擦抹保湿补水种类的脚底医护霜，并多方面推拿推动消化吸收。
4、口腔问题，束手无策?
病症：刷牙漱口时流血;牙龈肿痛;牙有不一样水平的松脱;有口臭。
防止：早中晚刷牙漱口，进餐后漱口清洁，清洗手指头伸通道内推拿牙齿，常吃豆类食品、肉蛋类食品、新鮮蔬菜水果等。医治：一般简易、传统的口腔治疗，比如补牙齿、洁牙或口腔科例行检查，在怀孕期，要是健康状况容许，皆可在医师的提议下开展。
5、滴虫阴道炎，反复!
病症：出现异常分泌物;流血;阴道内有滑脱物;外阴骚痒;外阴出現硬块;性交疼痛;下腹胀痛;防止：准妈妈应勤换、勤晒内衣，少吃辛辣食物刺激性食材，以防助湿生热，引起各种发炎。医治：阴道炎症、宫颈炎症、慢性盆腔炎，口服消炎药、中药方剂等，最好是到在医师协助下医治。
怀孕五个月吃什么食物
孕妈妈特别注意蛋白的充裕摄入，每日应做到80~90克。畜类食品类所出示的蛋白质食物是宝宝发育和孕妇机构提高的物质条件，应占总蛋白品质的1/3之上。可多吃些鱼类、猪瘦肉、奶制品以及产品、豆类食品等。非常强调的是，剁椒鱼头中还带有丰富多彩的不饱和脂肪，对胎宝宝脑部发育十分有益处，因此孕妈妈可多吃剁椒鱼头。
胎宝宝人的大脑的生长发育必须一定量人体脂肪，怀孕中期胎宝宝身体和脑部发育速率加速，对脂类和必须脂肪酸的要求提升，孕妈妈可适度提升些含有脂类的食材，如花生米、核桃肉、白芝麻、板栗等干果食品类和金针菜、平菇、杜蛎、鹅肉、鹌鹑等。
还应适当服用些动物内脏，包含肾、肝、心、肚等、以肝部为最好。提议孕妈妈每星期-次选食一定量的动物内脏。孕妈妈应留意补钙补锌，另外填补维他命D以推动钙的消化吸收，针对欠缺日晒的女性更应留意。
这个月孕妈妈对各种维他命、矿物的需要量会持续上升s如维生素D、B族维生素、维他命C、维他命D和钙、铁、锌等，因此也要多吃新鲜水果类和新鲜水果。
此外必须留意的是，伴随着怀孕期间进度，孑宫进到腹部将会挤压成型到胃，每顿饭后容易出現胃里撑胀感。孕妈妈可适度降低每顿饭的摄取量、保证以舒服为度，可少吃多餐，如每天吃4~5餐。
