减肥瘦身东瓜汤做法
减肥瘦身是每一个追求美丽人员势在必行的事儿，那麼如何减肥才算是身心健康的呢?自然是跑步减肥了，那麼此外便是在科学饮食上狠下功夫了，没有错，今日三九养生网网编就来详细介绍一款瘦身食谱：减肥瘦身冬瓜汤，那麼这款减肥瘦身东瓜汤做法有什么呢?一起来看一下吧。
在详细介绍减肥瘦身东瓜汤做法以前，给大伙儿普及化一个保健养生小知识，东瓜为何能够 减肥瘦身呢?这是由于东瓜中带有的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免 身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。并且东瓜还含有维他命C，钾盐成分高，醋酸盐成分较低，针对有血压高、慢性肾脏病、浮肿病的肥胖症病人一样能够 安心服用。好啦，下边宣布给大伙儿讲下三种减肥瘦身东瓜汤做法。
减肥瘦身东瓜汤做法
一、豇豆冬瓜汤
原材料：鲜豇豆200克、东瓜200克、水豆腐200克。调味品：盐、芝麻油。
作法：
1、鲜豇豆清洗，东瓜清洗削皮切片，水豆腐切一小块。
2、锅中倒进少量底油，先倒进东瓜块煸炒，接着倒进豇豆和军用被子，倒进冷水未过菜。
3、烧开后，再煮三分钟就可以熄火。最终加入盐和芝麻油。
二、东瓜卢荟汤
原材料：卢荟3片、东瓜500克、大枣多个、梨子一个、纯蜂蜜适当。
作法：
1、卢荟东瓜清洗切条，大枣梨子清洗切片。
2、将东瓜放进锅中，添加5杯烧开，转文火煮至熟，再添加大枣、梨子、卢荟及盐略煮就可以。此汤最能防止肥胖症和清除因肝气、躁热而造成的体湿与浮肿。
三、菏叶冬瓜汤
原材料：菏叶l张，鲜东瓜1斤，盐少量。
作法：
减肥瘦身东瓜汤做法
1、将菏叶清洗，掰成残片;
2、东瓜清洗，去蒂把，切一片。
3、将菏叶片、东瓜片一起放进锅中，加冷水适当共熬成汤，烧开后拣去菏叶，放盐调料即成。此汤特性便是清鲜，素净，可喝粥嗑瓜子。
减肥瘦身东瓜汤做法：大家都了解东瓜有减肥瘦身的作用，那麼要怎么做才可以能减肥瘦身呢?上边给大伙儿详细介绍了东瓜汤做法，想瘦的MM们一定要记牢哦!此外，减肥瘦身一定要身心健康，要坚持不懈才会取得成功。
