生理期到底吃啥能减肥瘦身
番木瓜
番木瓜中带有很多的维他命C、葡萄糖酸和一些营养元素，它含有的维他命C是iPhone的50倍，因此在生理期内吃木瓜不但填补了身体需要的营养成分，还能非常好的减肥瘦身。
大枣
大枣带有蛋白、维生素D和维他命C，对女士美容瘦身都是有一定的輔助功效，针对生理期体质虚弱的女士而言也是有非常好的一种滋补养生功效。
要避免 缺锌，营养搭配
月经期减肥瘦身好么
4.菠萝、辣椒、黄椒、尖椒、醋姜等切成片、预留。
5.热锅后将菠萝、醋生姜片、木耳、银耳丢下锅中快炒，再将做法3料汁、糖、盐拌炒一下进味。
6.将尖椒片、辣椒片、黄椒片放进做法5中炒，最终添加海蜇皮并水淀粉勾芡，入葱段就可以出锅。
作用：清暑利湿、醒酒、排脂。菠萝清暑排脂，海蜇皮沒有发热量，菠萝还带有天然植物雄性荷尔蒙，女性更年期肥胖妇女还可以多吃这家常小菜。
生理期是女人减肥的金子期，此刻运用好，瘦身减肥效果非常的好。上边给大伙儿详细介绍了月经期减肥瘦身好么，期待网编的强烈推荐可以协助到要想减肥瘦身的女性们!
