茯苓别称橘子皮，橘子皮中带有很多的维他命C和香精油，将其清洗晾干与荼叶一样储放，能同荼叶一起冲饮，还可以独立冲饮，其味芳香，不但醒神、换气，减肥瘦身也非常好，那麼如何食用实际效果好啦，让中医学来教你吧!
陈皮减肥 中医学教你如何吃
橘子皮的营养成分
橘子皮所含营养丰富，特别是在含有维生素b21、维他命C、维生素P和挥发油，挥发油中关键含柠檬烯等化学物质。
橘子皮中带有的维他命C远超瓜瓤，维他命C为抗坏血酸，在身体起着抗氧化性的功效，能降胆固醇，防止血管破裂或出血维他命C、维生素P相互配合，能够 提高对坏血病的治疗效果常常食用橘皮茶，对身患心肌梗塞或维他命C注意力不集中症状者有利。
茯苓能减肥吗
橘子皮的吃法
橘皮茶将橘子皮清洗，切割成细条，晾干后保存。食用时要沸水冲调，味儿芳香爽口，健脾开胃换气。鲜橘子皮也可以用沸水冲调食用。
橘子皮粥熬粥时，可放橘子皮数块，那样煮好的粥，芬芳爽口，提升胃口。
橘子皮酱将橘子皮清洗剁碎，按11添加白砂糖，放进锅内炖烂，再用筷子拌和成粘稠，若有标准再添加小量阿拉伯胶或琼脂，制冷后即是橘子皮酱。能够 佐食吐司面包、馍馍等。
橘子皮酒将橘子皮清洗，切割成一小块，渗入纯粮酒中，4星期过后把橘子皮捞起来，再按15%～20%加入老冰糖或白砂糖，就可以做成橘子酒。每日饮30～50毫升，有化痰止咳的作用。
茯苓能减肥吗
很多人吃橘子都喜爱把橘瓤上的肌肉筋膜撕下，实际上这层橘络含有一种名叫芦丁的维他命，能让人的毛细血管维持一切正常的延展性与相对密度降低血管壁延性和透水性，避免 毛细管出血预防高血压病人产生脑溢血、糖尿病患者患者产生视网膜出血凡平常有流血趋向的人，尤其是有主动脉动脉硬化的中老年，服用橘络更有助益。由此，待君吃橘子时，尽可能不必撕下橘络，只是将其与橘瓤一同吃下为宜。
茯苓坚信大家都了解的，也就是桔子皮，那麼茯苓能减肥吗?要如何吃呢?上边网编给大伙儿详细介绍了相关茯苓的內容，这针对不清楚茯苓有什么功效的人而言，真的是很好的。别忘记共享给身旁的盆友哦!
