坐月子中有很多传统的说法是错误的，比如要一直躺在床上，还要一直捂汗，月子里不应该到处走动，不能够刷牙洗澡啊，这些都是大错特错的。一下躺在床上对恢复非常的不好，而且捂汗还不让刷牙洗澡，长期下去，身体不干净容易滋生细菌，只有坏处没有好处。那么，产后不刷牙有什么危害?产后第几天可以走动?
产后不刷牙有什么危害产后是一定要刷牙的，产后当天就可以刷牙了，要保持口腔的清洁，每天早上都要刷牙，预防口腔炎。产妇刚生完小孩，身体比较虚弱，一定要注意休息，加强营养，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉，汤类等，产后也可以吃青菜和水果，促进消化，产后第二天可以下床活动，有利于胃肠道的恢复，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，注意保暖，预防感冒。
产后不刷牙可是很可怕的，食物残渣在口腔内残留，经过一晚上的时间会发酵产生臭味。食物残渣滋生细菌软垢，慢慢钙化就会形成牙结石。牙结石的存在会刺激牙龈，导致牙龈红肿出血，严重的情况，可能还会引起牙龈的萎缩，造成牙齿的松动甚至脱落。晚上不刷牙，食物残渣也可能给牙齿造成龋坏，龋洞越来越深就会伤到牙神经导致牙疼。
目前最好的刷牙方法是中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。它的具体方法是将牙刷毛放在牙颈部的牙龈和牙齿之间，与牙齿的牙面呈45°角，进行水平震颤，清除牙龈沟内的食物残渣。然后，再向咬合面儿进行刷，这样可以清除牙齿颊舌侧面的食物残渣。在咬合面可以进行横刷，这样可以刷掉咬合面窝沟点隙内的食物残渣。刷牙，每次不少于3分钟，要求每餐后加睡觉前刷牙共4次。如果条件不允许，至少在早餐后和睡觉前共刷牙2次。
产后第几天可以走动如果是阴道正常分娩，产后最初的两三天以内以卧床休息为主，这样有利于促进子宫恢复。之后就可以适当下床活动，促进肠管蠕动，防止便秘，还能够增加食欲，可以多吃点儿下奶的食物，比如鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等等。活动时间不能太长，根据自己的身体状况考虑逐渐增加活动的时间，不能过度劳累。也不能受风寒，注意适当保暖，不要外出。
剖宫产手术以后身体本身比较虚弱，再加上麻醉之后切口的疼痛，可能卧床的时间相对长一点。不过建议手术后两到三天内以卧床休息为主，之后就需要适当下床活动，促进肠管蠕动，防止便秘，同时也增加食欲，这样子还可以满足宝宝发育需要的营养。需要注意的是刚开始活动的时间不要过长，根据自己的身体状况决定，不能感觉到劳累，之后逐渐延长活动的时间。
