一般来说，产后的月子病就是在产后的30天左右得的病，这个时候产妇的身体是比较虚弱的，而在产后的两个月后不会得月子病了，这个时候产妇的身体会得到一定的恢复。产妇一定要注意好自己的身体情况。注意好身体的恢复。
产后几天腰疼怎么回事产后腰痛多久才恢复
怀孕期间，很多宝宝都会有腰酸背痛的情况发生，但是以为是怀着宝宝就没太注意，等到了生完宝宝之后，妈妈们还是有着很多时期要去做，导致没能使腰部有充分休息的时间，以至于很多新妈妈们在产后也出现了腰疼的情况。那么，产后腰痛多久才恢复?我们快来看看吧。
女性在分娩的时候，激素分泌与正常情况是不同的，而对于大部分女性而言，分娩时候随着时间的推移，自身体内的激素分泌情况也会慢慢地恢复到正常的水平，这时候腰疼也会逐渐地消失，但是这是需要时间的，大概新妈妈们需要经历一个月左右的时间。
但是在现实情况之下，每个人产后腰疼的恢复时间都是不一样的，会说到很多外在因素的影响的，例如新妈妈们会在床上躺较长的时间，在这个时间下，腰部缺乏适当地锻炼，也可能会出现腰疼的情况。再者需要经常做家务或者给孩子喂奶。这些因素都是会导致妈妈们腰疼加重的因素。
导致产后腰痛的原因
产后腰疼是很多妈妈们都会面临的一个产后的问题。事实上，导致产后腰疼的因素有很多，例如劳累过度、缺钙、产后受凉等等。那么，就给大家介绍几个导致产后腰疼的原因，大家快来看看吧。
1、产后妈妈们身体较为虚弱，需要经常躺在床上，腰部缺乏活动，加上因为怀孕导致自身的体重增加，腰部的肉多了，也会增加腰部的负担，引起腰疼。
2、孕妈妈们分娩后，需要经过一段时间的调整才可以恢复，体内的内分泌系统也需要时间进行恢复，所以骨盆韧带在分娩完的一段时间内，还会处于松弛的状态之下，子宫未完全复位，也会有腰疼的产生。
3、孕妈妈们如果在生完宝宝之后，不小心受到湿寒的侵袭，导致经络不同运行不畅，也有可能引发腰疼。
产后腰痛怎么办
新妈妈们在分娩之后，出现腰疼是一个很普遍的现象，但是腰疼的时候，真的十分的辛苦。那么产后腰疼怎么办?有什么缓解的措施?我们快来看看吧。
1、 可以采取较为正确的哺乳姿势，究竟什么是正确的哺乳姿势呢?没有十分明确的界定，只要姿势可以让腰部感到舒服，都可以算是较为正确的哺乳姿势。
2、 注意日常中的对腰疼的预防工作，要确保妈妈们在分娩之后，可以有足够的睡眠时间，有适量的锻炼时间。这些都是有利于保护腰部的。还需要注意，妈妈们在分娩之后，不久的时间之内不要穿高跟鞋，避免给自身的脊柱添加压力，可以尝试穿软底的帆布鞋。
3、 不要过久地站立或者蹲下。
4、 要注意适量地补钙，可以多吃富含钙的食物，也可以适量地服用一些钙片或者含钙的口服液，但前提是，腰疼是由于妈妈们体内缺钙而引起的。
产后两个月还会得月子病吗女性从生产后开始经历一个大约30左右的坐月子阶段是我国历史悠久的传统。在传统文化中做月子期间有很多需要注意的规则，而且一旦违反了这些规则会患上顽固的疾病，甚至终身不能治愈。那么月子病真的有那么严重吗?产后60天会得月子病吗?
产后60天会得月子病吗
月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。对是否会得月子病是与个人的身体素质有关，如果身体很好就不用太过担心。
而且产后60天身体已经恢复差不多了,没有一生产时那么虚弱了，只要注意加强营养，避免受风一般就不会有什么问题。但也会有人因产后两个月身体还没恢复，出现盗汗等气血不足的表现。如果严重的话可以咨询中医开些无伤害的汤剂补补，但一般这时已经不会留下病根了，无需过于担心。
预防月子病的注意事项
1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、孕妇坐月子期间可以进行适量的活动，但不可活动过量，应避免久站、久坐，以免劳累过度。
4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物。除粮食以外的食物不可一次吃的过多，也不可因担心肥胖而节食。
5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子。出汗后一定要在室内等汗干后再出门。
6、及时在夏天也不要用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。
虽然现代飞速发展的科学已经证明了月子病没有人们代代相传的那样恐怖，坐月子期间没有传统中的那样“不近人情”。但是刚刚生产的宝妈们还是要对一些贪凉等严重不良的习惯格外注意，以便自己的身体尽早恢复，有更多的精力照顾宝宝，让家人放心。
