很多朋友都有这样的经历，洗头之后感觉头发掉得很多，手里、池子里、地上到处都是掉下来的头发，看着都觉得恐怖！这到底是什么原因导致的呢？
有人感觉是洗发水的问题，纷纷改用防脱发洗发水，但是头发该掉还是掉。
有人觉得应该减少洗头的次数，洗头次数越多，掉发越多。
如果你们有这样的想法，是因为还没搞清楚问题的关键。今天发姐就跟大家聊聊洗头掉发的问题。
首先一根正常的头发是不会因为洗头而掉落的，不信你们可以用手拔一拔头发的头发，往往非常结实，用力都不一定能拔下来，何况是冲冲水而已。
人的头发生长有三个周期，分别是生长期、退行期和休止期，生长期的头发非常坚固，需要很大的外力才可能拔出来，这个时期的头发是不会轻易掉落的。退行期是一个过渡阶段，它持续时间很短，很快就进入休止期。休止期的毛囊已经不再继续合成头发，毛干和毛囊逐渐脱离，可能很小的外界的摩擦就能让毛干与毛囊分开，也就是形成我们看到的掉发。
所以洗头掉发多，本质上是因为处于休止期的头发比例变高了。
正常情况下一个人的头发90%~95%都处于生长期，退行期占1%~2%，休止期的头发占5%~10%，一个亚洲人的头发普遍在10万根左右，那么出于休止期的头发大约就是5000~10000根，这些头发并不是一次性全部掉光，而是逐渐掉发，每天掉发的比例大约是1%，也就是50~100根，这就是一个人正常每天掉发的数量。
我们总是说每天掉发不超过100根就不算脱发，现在知道为什么会这样说了吧？
如果洗头大量掉发，那么说明你的休止期头发的比例可能超过了10%，达到了15%甚至更高，那么你每天掉发的数量可能达到150根以上，洗头的时候感觉会更明显，不洗头也不会避免这些头发不掉，因为它们就像秋天的落叶，已经失去了生命力，早晚都会掉下来。
1/那么为什么处于休止期的毛囊会变多？
这就是问题关键所在。一般来说有以下原因
?雄激素脱发
雄激素脱发患者的部分毛囊会受到DHT的影响，导致生长期缩短，毛母质体积变小，原先正常毛囊生长期是2~8年，而雄激素脱发患者头皮上可能有大量毛囊生长期只能持续2年，从宏观上来看等于提高了休止期毛囊的比例，导致雄激素脱发患者总是处于大量掉发之中。
?营养不足
缺乏蛋白质、维生素和微量元素等营养元素，可能导致毛囊生长期缓慢，导致毛发干燥、无光泽、变细、变直，甚至提前进入休止期。
?应激反应
应激反应是毛囊受到一些内外的刺激导致的突发性事件，这些情况非常繁多，而且程度不一，举例来说：如果你突然受到过度的惊吓，立毛肌收缩，对毛囊来说就是应激事件；再比如你使用了刺激性比较强的洗发水，导致头皮环境被破坏，也是应激事件，毛囊在这类的应激事件中可能突然中止生长期，进入休止期。很多人会感觉某个时间段掉发超级多，很可能就是出现过应激事件。
?精神压力
因为毛囊分化和蛋白质表达和激素关系很大，内分泌失调的问题也可能会影响毛发生长周期，最典型的问题比如熬夜、精神压力，都会带来暂时性的脱发增多。
?产后脱发
从本质上来讲产后脱发也是一种内分泌脱发的问题，只不过持续时间更长、更有代表性，怀孕期间女性体内雌激素水平很高，毛发生长期延长，一个孕妇在怀孕期间可能超过95%的头发都维持在生长期，所以孕妇头发很好、掉发很少，生完宝宝之后，体内雌激素水平骤降，原本大量处于生长期的毛囊进入退行期和休止期，表现出来的现象就是大量掉发，但是这个过程不会无限持续，会逐渐趋向于稳定和正常。
?甲状腺功能异常
血液中甲状腺激素水平下降可抑制表皮和皮肤的附属器细胞分化，患者由于毛囊有丝分裂受抑制而诱导毛囊进入退行期和休止期，引起掉发增多，比如甲亢这类问题。
以上就是引发休止期脱发的主要原因，但是还有一些其他类型的原因没有概括进去，比如免疫类的疾病、比如药物副作用等等，总体来说非常复杂。那么如果我们已经发现了洗头掉发增多，止期脱发的常见原因，具体去如何应对呢？
2/发姐也有几点建议
?第一要看整体脱发的情况
如果已经脱发非常明显、头皮稀疏甚至秃顶，那主要原因就是雄激素脱发，只能按照雄激素脱发治疗的常规手段来治疗，比如米诺地尔、非那雄胺和植发手术改善。
?第二如果是掉发很多
但是发量还算不错，没有明显掉发的区域，那么要看看身体是否有特殊健康的问题，比如甲亢、产后、贫血、内分泌失调等等，找到健康方面的原因，针对性去治疗和调理即可。
?第三是掉发很多
发量不错，身体也很健康没有任何疾病，那么这类掉发一般都是暂时性引起的，只要减轻压力、保持生活习惯、养成良好护发习惯，一般都可以缓解或者随着时间推移就自己好转。
如果这几种情况都不属于，那就单独再咨询发姐吧！
||||||||/发姐小结
对于洗头掉头发多这个事情，其实并没有大家想的那么简单，它预示着你的毛囊大量进入休止期，这其中可能是遗传性脱发原因，也可能是自己后天行为造成的，更有甚至是你身体健康状态的一个反应，所以找对原因针对性去调理是最佳做法，不要相信什么防脱洗发水、防脱发偏方，有些做法甚至会加重脱发！如果觉得这个文章对你有帮助，可以分享和收藏！
