作者：陈双红
来源：潘幸知（ID：sharpshow）
为什么每次在房事的时候，我老是放不开呢？
“总是觉得很不好意思，每次都是他主动，我一次都没有主动过。”
“他要求的时候，开始我也是半推半就不愿意的样子。”
“每次房事的时候，我都要关上灯，这样才觉得安心一点，不能打开灯做，早上的话，我往往不太愿意做，即便做也经常是闭着眼。”
“他经常说我，你怎么都不会动一下，一点也不配合我。我也很委屈啊，不知道我怎么了，就是每次房事的时候都放不开，过程中也不是特别享受，为什么我会这样呢？”
这，其实是一个蛮常见的问题。
很多中国女人，都有在上床放不开的情况。
如果放不开，那么在床上就会比较被动，两个人体验都不太好，尤其是心理上的体验，也会大打折扣。
男人在床上，比起生理的满足，可能让他更爽的是心理上的征服感和成就感。
如果他前戏都很努力了，可是女人还是没有任何反应，也没有主动回馈的话，男人可能一下子就泄气了，觉得特别没意思。
其实是打击到了自尊心，他会觉得还不如“打飞机”来得更高效呢。
更有甚者，选择了出轨。
那么，话说回来，难道“放不开”就只是我们女性的问题吗？也不一定。
大多数女人也不想这样的，房事的时候，男人的方式和引导，也会影响到女人能不能放的开。
所以，男女都要从自己身上找原因，努力去改变，而不是一味地抱怨。
1
为什么女人在床上会放不开？
首先，我们要明白一个道理：身体的反应是受大脑的控制的。
身体的灵敏度，也是受大脑控制的，大脑才是我们最重要的性器官。记住一句话：想要自己的身体解锁，先要让自己的大脑解锁。
只有大脑解锁了，我们的身体才会变得柔软、放松，才能更加积极主动地享受性爱。
为什么我们的大脑会放不开呢？
性保守的潜意识
中国女人普遍是保守一些的，甚至可以说是性压抑。
中国人耻于谈性，我们从小是在性压抑的教育环境下长大的。而且，我们还把这种性压抑，称之为矜持教育或者贞操教育。
比如，我们小的时候，妈妈可能会说，你不可以早恋，如果你跟男人发生关系，你就是二手货了等等，这样类似的话。
这些都会让我们有性压抑，觉得性是下流的，是不正经的，将性和肮脏联系在一起，这也导致我们的大脑禁锢。
这种矜持观念和贞操教育，长年累月就会形成一种观念，进入到我们的潜意识中。
“食色性也”，连孔子都这么说。
其实性并不可怕，性是人的本能，跟吃饭睡觉一样。
但是，我们很多女性很难放开，因为我们潜意识有这种观念，它就会很微妙的控制我们的身体反应。
我们的意识，是很难控制我们潜意识的，所以就会造成分裂。
我明明知道要放开，要享受跟伴侣的身心交融，但是很难做到，我们在爱爱过程中不自主地压抑自己。
我们的身体变得僵硬，在床上不敢动，手都不知道怎么放，也不会叫床，在过程中也很难获得高潮。
身体的自卑情结
之前看到一个姑娘问，在跟男友房事的过程中，他突然说，“你怎么这么松？”
她一下子就没了性趣，心里很不好受，也不想做了。
这其实是我们自卑情结在作怪，很多女人都有自卑情结，明明你已经很瘦了，还是说自己的大腿很粗，腰不够细。别人说你很漂亮，但你还觉得自己脸不够小，鼻子不够挺。
这就是一种自卑情结，看到别人比自己漂亮，比自己瘦，比自己白，我们就会有自卑。
很多女人也会特别在意自己的身材，总担心自己的腿会不会太粗，胸是不是不大啊，私处不够漂亮……
我们有时候在网上看到，私处要粉嫩才是好的，发黑就是不好的，说明你的性经历太多。
你知道吗？这完全不科学！事实上，荷尔蒙分泌的越多，越成熟的人，私处才会越黑。
为什么小姑娘它会比较粉嫩呢？因为她身体激素是封闭的，还不平衡。所以，根本不可能说，越长大越粉嫩，这是违背自然规律的。
但是，这些错误的信息给我们造成了认知误区：黑的就是丑的，粉嫩的就是美的。而这，也会导致我们女性的自卑情结。
2
另外，我们房事过程中，总担心自己的表现是不是太放荡了，担心自己的表情是不是太狰狞了，声音是不是不够好听，有时候甚至都不敢开灯，担心身体不完美，我们也不希望男人观察我们的下面，这些都会让我们在床上放不开。
当我们的注意力不能放在过程中，过于关注自己的身体和表现，不能集中注意力去享受，那么，我们的身体就会僵硬和放不开。
不过，如果这时候我们的老公或者男朋友能够赞美我们的身体，比如说，亲爱的，你的腰好细呀，你好白啊，你胸好漂亮啊，等等，这样可能我们会好感觉好一些。
相反，如果在这种情况下，他不去鼓励你，反而说，你的胸好小啊，或者说你好松啊……
这样很容易让我们的状态变得非常糟糕。
所以，如果这个男人能赞美你的身体，那他的情商真的是很高，他知道怎么样能够让这个女人有好的感受。
如果你遇到这样的男人，建议你好好珍惜，他一定是一个很好的性伴侣。不过，一般我们很难遇到这样一个具有欣赏思维的男人，那么，我们要学会自我调节，排除自卑情结，多看自己的优点，接纳自己的身体，这样才能去享受性生活。
3
除了因为大脑的原因，让我们放不开的，还有一个是信任感的缺失，就是对伴侣不够信任。
也许是他曾经的某种行为或做法，让你产生不了信任感。比方说，他曾经的某个行为，深深的伤害了你，或者让你感觉，他不在乎你。
还有些男人跟别的女人暧昧，甚至曾经出过轨，那么我们内心也会对他不太信任，一直介意这个事，这样又怎么可能在他面前放松呢？
当我们内心有戒备的时候，这种戒备会让自己处在一种应激状态，身体的反应和灵敏度就会下降。
房事过程中也是一样的，如果你的男伴不能让你信任的话，那么你就处在一种半戒备状态，身体的反应也会变得迟钝。
当你们的关系真正亲密，能够完全信任对方的时候，才更容易放开自己，去享受这个过程。
最后一点，那就是操作不当导致我们放不开。
其实这就是技术的问题了，如果你的伴侣技术不太好的话，或者他没有太顾及你的感受，每次上来都直奔主题，导致你不舒服，甚至疼痛的话，那么我们心里面对房事总是没有好感的，甚至产生恐惧，这种情况下，我们又怎么可能放得开呢？
总之，性生活，是感情中重要的一部分。
如果性生活和谐，会让你们的感情更加稳固。性生活和谐的前提，是我们接纳它，认为这是一个美妙的过程，而不是肮脏的。
放开思维的禁锢，去享受你们的爱吧！
End
作者简介：“幸知在线”女性心理成长平台，以中国首个女性主义自媒体“潘幸知”（SharpShow）为依托，覆盖上百万用户的海内外华人情感圈。秉承女性情感自立的价值观，切切实实帮助华人女性走出当下困境。
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