相信大多数生产过的女性都知道，分娩后由于产道的损伤，阴道的肌肉变得松弛。这时宝妈可以尝试用阴道哑铃来锻炼一下。那阴道哑铃到底是什么呢？
阴道哑铃一词最先来源于健身运动器具哑铃，又叫做缩阴哑铃，它与健身哑铃极其相似，阴道哑铃是由高级医用无毒硅胶材质精心设计而成，两端是两个小球中间由一条纤细的韧带相连，整个哑铃看起来很精致完美。除了外观上的精巧外，这种精巧的设计还加强了它在使用时振动的强度，能起到良好的缩阴作用，作为生产后女性恢复阴道弹性的专用产品，反复刺激下体肌肉群和骨盆，可以将松弛的阴道肌肉恢复如少女，充分提高性生活质量。
很多分娩后的女性都会抱怨，产后的性生活不愉快。这是因为在生产过程中，阴道经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，因此阴道弹性的恢复需要更长的时间。因此，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。这也是很多宝妈产后选择阴道哑铃的原因。有同样困扰的宝妈可以尝试一下这种锻炼阴道的方法哦！
