男生怎样锻炼提升特性？怎样锻炼提高性功能？男士有着一个较高的性功能是一种福分，不但能够 在夫妻生活中充足挥笔男人魅力，并且还能够提升男生的信心。
男士有着一个较高的性功能是一种福分，不但能够 在夫妻生活中充足挥笔男人魅力，并且还能够提升男生的信心。这针对这些男性性功能不足强劲的男性朋友而言是一种妒忌。这些男性性功能较弱的男性朋友，请您千万别妒忌了，何不试一下这六种方式，还可以让您和她们一样性功能充足的强劲。
一、醒来后：打个呵欠。
身心健康权威专家强调，打呵欠时候造成一种称为氧化氮的质进到人的大脑时，能够 操纵吸气，并给男性生殖器运输必需的动能。
教你怎么做：
深吸气打呵欠。打呵欠另外随着一次深吸气，那样能够 在早晨激话身体循环系统，造成很多氧化氮，传至男性生殖器，让性功能在早晨就被照亮。
懒腰打呵欠。早晨醒来时，人体依然处于半休眠状态，这时在打呵欠的全过程中何不添加肢体动作，大大的地伸一个懒腰，让腰部力量也获得锻练。如此一来，氧化氮便能够 顺利地做到男性生殖器，性功能从此获得提高。
二、午饭时：吃点海鲜产品。
当男人身体欠缺碘、核苷酸这二种营养元素时，便会出現性功能下降、性欲减退。午饭更是填补这种微量元素的黄金时间。
教你怎么做：
吃藻类。海藻类食品类中含有丰富多彩的碘元素，它是减少男生疲惫感的关键原素，在压力太大时均衡男人的性作用，并且藻类具备高蛋白食物、低热量的特性，不容易给消化吸收导致非常大压力。因此，午饭时，何不喝一小碗海带汤。
吃海鱼有哪些。海鱼有哪些中带有丰富多彩的核苷酸，它为精子的产生出示强劲适用，被称作最纯天然的 增强性欲剂 。每日下午吃一碟小海鱼，就能确保身体核苷酸的水准，让男性精子更加活跃性起來。
三、午饭后：晒晒太阳
维他命D针对男人的性爱品质不容忽视，由于男性激素水准随身体维他命D成分的提升而升高。假如男生欠缺与太阳亲近，男性精子人气值便会大幅度降低，男性性功能也随着变弱。由于身体90%的维他命D是经紫外线照射后造成的。午饭后最好是在户外晒三十分钟太阳光。对身体维他命D的生成最有益。
来源于：家中医生专家 尚之潮 /
