男生吃什么补精更快？男生固精强肾吃12种食材最有效。医学临床研究觉得男性精子的组成是由蛋白、精氨酸、维他命类、营养元素组成，补精子，也就是补这种原素，吃相对食材是最方便快捷的补精子方式。男生固精强肾吃啥呢？下边为您详细介绍12种合理补精子的食材。
1、蛋类食品
蛋类食品是男性精子最好是的补充品，因为带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪和多种营养元素，而且还带有锌，锌是精细胞的关键构成部分，说白了 吃什么补哪些 。
2、虾
虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高。中华民族医药学觉得，其味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。
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