大部分办公环境上都存有着明显的性格外向期待值，这类期待值会正确引导典型性的不爱说话者坚信，要越来越更为慎重考虑是不太可能的。 内向型人格特质者的督查师、《自知力：反思内向者的天赋》的创作者贝斯比洛说， 在团队自然环境中，跟我一起工作中的内向型者总被告之，讲话要大点声，要多刷存在感，在销售业务和自身推销产品时要更加坚定不移信心。
在 务必改变现状 的忠言逆耳了许多年以后，很多内向型者刚开始坚信是本身存在的问题。她们想要知道为啥大会上，她们拒不张口，讨厌闲谈，宁愿接纳牙齿根管治疗(一种口腔治疗技术性)，也不肯上台讲话。这种事儿是内向型者心灵深处所畏惧的，而性格外向者会终归能坦然面对。 当我们還是个小孩子时，我也看了一些人绝不费力地在社交媒体中玩笑， 国家奖学金慈善基金会伍德罗 威尔逊负责人帕特里克 理查兹说， 因为我掌握到有的人热衷报名参加宴会宴会，以结交新手或是探讨新念头，但针对我来讲，那样的历经则是一波三折的。
无论她们是年青的专业人员還是成熟的执行主管，很多内向型者将 本身有缺憾 的念头内在化：她们对于此事背负着重任，感觉自身的内向性格是个存在的不足，是个难堪的密秘，或者个难以克服的阻碍。
内向型者经常期待可以改变现状，但自我接纳却有必须极大的气魄。而内向型者一旦终止与天性的抗争，便会感觉无拘束，而且更重视于怎么让自身的技能才可以充分发挥到完美。
给你心里的评论家平静下来
那麼个人感觉优良的第一步是什么呢?给你心里的评论家静下心来，革除 本身存在的问题 的意识。这一主题风格都能够作一一本书了，这儿对于 为何内向型者自身没有问题 列举三个主要缘故。
内向型者常被误解，就其天性来讲，她们并不憎恶别人，也不会一天到晚坐着别墅地下室，詛咒全球，避开阳光。只是开设企业，写作出高超的艺术品，给企业和非营利组织 掌握。
尽管内向型者是个多元化人群，但她们通常拥有 一些相互的特点。不爱说话的人喜欢独处，喜爱单独工作中或在小精英团队中工作中。她们先思后言，不随便泄漏自身的心态，喜爱深入交流胜于闲谈。她们高度重视私人信息，不随便公布自身的信息内容。
不爱说话的人怪异诡异，但她们并不是衣衫不整的孤独患者，也不是暴力倾向分子结构。内向型者十分珍惜青春，并且喜爱圈子社交媒体，跟相遇且信赖的大家来往。对这些兴趣爱好浓郁的话题讨论，她们能细细地畅谈人生，即便内向型者不追求变成群众的聚焦点，她们也可以变成具备创新意识的实业家、有观念深层的管理者。
很多不爱说话的人害怕孤独，感觉自身如同没法融入性格外向性群体的例外。但研究表明，1/3到1/2的外国人是内向型者。尽管这一数据信息看起来很高，但還是很有可能的，由于也有许多 内向型者将自身假冒成性格外向者。实际上，志趣相投的内向型者经常可以看到(也许就在邻居公司办公室)。
在调研内向型者的全过程中，我收到50几封海外内向型者的信件，这种内向型者有管理层，激情慷慨激昂的实业家，也是有年青的技术专业工作人员。他们的故事让我感动，她们所历经的关联性要我吃惊。
例如，几个内向型者表露，她们发觉闲谈很让人害怕。一位高級负责人说，他以便绕开交谈，会躲在屋子里或是装作在看手机，在展览会上，他也觉得惶恐不安。
但实质內容是，内向型者并不孤单。也有很多人 一样在与初入职场害怕和焦虑情绪作斗争。请记牢，这种抗争不组成你的存在的不足，只是在帮你营造人格特质。
很多内向型者担忧她们会由于清静的个性化而胆怯，但假如可以合理充分发挥她们的优点，她们便能获得巨大的造就。阿尔伯特 牛顿、罗莎 帕克斯、圣雄甘地、J K 罗琳和费雯丽 奥黛丽赫本等征服世界的内向型者正因如此。
内向型者有着丰富多彩的技能才可以，她们是机敏的观测者、有天赋的文学家、社会发展新闻媒体权威专家。她们能得出的评价历经细心反复推敲，明确提出的难题具备刻骨铭心看法，一会儿慢下来倾听回答。内向型者能记牢粉末枝叶，精心准备大会，开心单独地工作中。
内向型者根据清晰地了解自己，常发觉，她们能与自身的个性化相处(并非因内向型而胆怯)。比如，如果你因不断与别人互动交流而精疲力竭时，考虑一下把一天中或大事儿后的 闲来无事 纳入方案;假如你对社交沟通交流觉得焦虑不安，那么就在心里提前准备一份有关沟通交流的见解和想提的难题的大纲;假如你讨厌当众营销推广，那么就在社会发展新闻媒体中发展壮大品牌形象。
最重要的一点是，自我接纳有利于内向型者与自身友好相处，与别人信心沟通交流。革除 内向型性是一种性情上的缺陷、负累、十分可耻 的意识，内向型者便能尊重自己的真正天性，寻找得以支撑点工作中的成功秘诀。
法国精神医学家梅帝 荣格定编了内向型性的基本理论，谈起这一时，他说道， 人一生的荣誉便是做真实的自己。
