五味子从古至今就被做为一种灵丹妙药，很多人都是服食，今日我就给大伙说说五味子的作用与功效及忌讳，给你更为身心健康的服食。
五味子的作用与功效
1.护肝及再造肝部机构
五味子能推动肝部的祛毒全过程、保护肝脏免遭危害，并能再造因乱用乙醇、药品或肝炎病症而损伤的肝部机构。
身体检测数据显示，五味子针对身患因病毒所造成之慢性肝病者（包含A型、B型、C型、D型和E型）特别是在合理。实际上，依据我国的一项临床研究汇报显示信息，它在治疗肝炎患者层面有76%通过率，并且沒有一切不良反应。
2.维护及提高心血管功能
五味子有益于细胞组织的co2互换，并且在一些氧气不足和心肌受损的个例中，已获确认能对心血管机构造成维护功效。它也可以轻缓心跳频率和缓减血压高。
3.滋阴锁精，男人女人两相宜
五味子是作用卓着、男人女人两相宜的滋阴锁精补剂之一，能提升性能力事性持久及提高女人外阴的刺激性感受性。它能激话一氧化氮（NO）的造成，从而提高男士的精力和性持久。
4.提高智能化完善
五味子能激话中枢神经系统，推动反应能力、精神实质平衡力和融洽功效，并提高逻辑思维清楚。虽然它具备激话的功效，却沒有咖啡碱烦躁不安的不良反应。这类小小果实，有时候也被用以医治抑郁症，而且有利于改进心烦和记忆减退难题。
5.提高身体素质体力
五味子能提高体力与气力并加快精力还原。在乌克兰，以加工厂职工和少年儿童为实验目标的科学研究数据显示，五味子能提高体力、提高精力和降低患上病症。
详细介绍几类五味子的服食方式
五味子茶
取五味子5 10克，老冰糖适当，用沸水冲调作奶茶，味儿香甜可口，口味极好。常喝五味子茶得话，可具有显著的降血压功效，合理改进高血压症状，并有预防心肌梗塞的作用。
五味子膏
取250克五味子清洗，煎取浆汁，需煎2次，随后将2次浆汁合拼，并萃取至稀流膏样，再添加适量的纯蜂蜜，加温至粘稠浆状就可以。服用时一日2次，每一次2汤勺，以温水吞服。此方法服食可护肝益肾，生津止渴涩精。
五味子粥
去五味子10克，稻米2两，将二者清洗整洁，一同放进锅中，放水，用慢火开展熬料。为此方式服用五味子，具备护肝、补肾壮阳之作用，稻米自身就拥有 护肝、护胃的作用，若是喝醉酒进餐，可以合理降低乙醇对肝部的损害。
五味子的服食忌讳
1、如果是干咳前期也有痧疹前期的病人最好是不必服食五味子，防止病况加剧。中医学层面觉得里衬寒湿，外界表邪的病人最好是也不必服食五味子。
2、据记述，在感柒有寒症的前期最好是不必服食五味子，那样可以合理的防止寒症在人体中拘束。
3、肝旺的病人也最好是不必服食五味子，很多吞食酸性物质的病人也不必服食，防止损害人体的作用。
