可以通过涂抹护肤产品改善。鸡皮肤并不可怕，可怕的是用不正规的办法进行消除。我们每个人的肤质不同，有的人天生好皮肤，从来不会有鸡皮肤的困扰，我们没办法改变自己的基因，只能通过后天的努力来改善了。
一般修复鸡皮肤最好的时间是在晚上，晚上是我们皮肤调整修复的重要时机。首先我们需要给自己泡洗热水澡，泡澡这样能够软化皮肤角质。泡澡的水温要控制好，一般在接近人体体温的范围内，大概为37-39度为宜。
因为泡澡可以让身体的皮肤张开毛孔后，使用人体乳液和精华液涂抹皮肤，使用的时候要先保持鸡皮肤表面皮肤是半干的状态，再涂抹护肤品，这样可以更好的吸收。只要坚持使用足够3个月以上就会发现皮肤表面的鸡皮肤会变小变淡,效果显现出来了。
如果你是一个时间非常充裕的人，不仅晚上可以使用，白天最好也使用身体乳跟身体精华液。只要早上提早15分钟起床，就可以利用好这个时间调理身体肌肤，实际上早晚都使用护肤产品对鸡皮肤改善更明显。有鸡皮肤的人要注意不能穿着过紧的裤子，因为紧身衣裤会压迫皮肤使之无法呼吸。睡觉的时候应该穿棉睡衣或者丝质的睡衣，这样长期坚持注意鸡皮肤就会慢慢变好的。
