在综艺节目《做家务的男人》中，主人公不但是袁弘，他的老婆张歆艺也备受关注。在产后以后，张歆艺也是有幸福肥。在第一期中是圆鼓鼓的模样，以后张歆艺就一直在减肥瘦身之中，在最新一期中，能够 看得出她早已瘦出了显著的颈部。女明星减肥确实并不是像一般人说说而已，只是早已了严苛的自我约束。十几天瘦下二十斤的张歆艺，一起来看一下她是如何减肥的吧。
张歆艺产后母乳饲养，因此 身心健康也十分关键。可是在平常的生活方式中，還是能够 看得出她的减肥的方法。在综艺节目中有一次晚饭，她只吃完生拌黄瓜，里边放了朝天椒调料。大家都了解丝瓜是十分减肥的，朝天椒还可以推动新陈代谢，自然会瘦下去。
张歆艺以前的身型也是很好的，看她的新浪微博就了解她一直是在留意饮食搭配操纵，推行“倒三角饮食搭配法”——一天到晚越吃越低的饮食搭配方法。因此 她的身型瘦，另外也不会节食减肥过多。生孕发胖后也可以迅速恢复正常，由于她早已拥有很习惯性的饮食搭配方法。
许多 女生没有办法瘦下来，還是取决于饮食搭配摄取过多，又耗费不掉。都说女艺人全是胖着玩下，张歆艺十几天瘦下去二十斤也是十分浮夸了。并且她的肌肤看上去還是十分紧实，沒有由于减肥瘦身而越来越松驰，可以说十分令人羡慕嫉妒了。
由于和一开始定好的减肥瘦身二十斤相距了0.1Kg，因此 她必须吃蚕蛹。可是张歆艺显而易见不愿吃，说自身减肥瘦身勤奋都耳呜了，想让袁弘替代她吃蚕蛹。虚拟演播室和袁弘都毫无疑问了她的成效，来看女星生完孩子快速修复确实是不容易。网民也竞相留言板留言，称张歆艺太强大，要向她学习培训减肥瘦身恒心。
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