不吃晚饭会危害胃粘膜，造成消化性的溃烂，也会导致缺乏营养的状况，一些女士乃至会因而而得了月经失调，假如采用这类方式 减肥瘦身还会继续越来越更胖。
一般吃午餐的時间大概在中午十二点上下，假如吃午餐的情况下沒有过多的服用，那麼一般人来到中午五六点钟的情况下，腹部便会感觉肚子饿了，假如不吃晚饭得话，那麼中午和夜里人便会在挨饿中渡过。挨饿的時间太长，胃里便会因而而收拢，胃液也会不断的代谢，時间久了便会危害胃粘膜，造成消化道溃疡病症的产生。
长期性的不吃晚饭，摄取人体的营养便会不够，长期出来，人顺理成章便会缺乏营养了。有很多采用不吃晚饭这类方式 来减肥瘦身的女士，乃至会出现月经失调的病症。
假如采用不吃晚饭这类方式 来减肥瘦身，那么就错的离谱了。由于下午不想吃饭便会提高胃口，进而刺激性大家的饥饿的感觉，使我们早晨或是下午用餐的情况下会更有胃口，那样不容易瘦下来反倒会长胖。
大家当代人的生活方式和古人的生活方式不是同样的，通常如今人来到晚间的运动量更大，因此在这个时候不想吃饭，对人的损害是非常大的。
实际上下午吃一些蔬菜水果猪瘦肉或是杂粮是不容易让人肥胖症的。
