应用面部肌肉的趋势，例如大张开嘴巴随后做闭紧嘴唇的姿势，不断几回为一组，常常锻练不但可以做到廋脸的目地，还可以让面部下垂的全身肌肉再次紧实起來，视觉效果上就拥有v脸的觉得。
鹅蛋脸是女孩最爱的一种脸形，这类脸形十分合乎黄金比例的占比，因此与生俱来会给人一种品牌形象十分漂亮的觉得，假如五官不低得话，那麼这类脸形是十分火爆的。与生俱来的鹅蛋脸虽然漂亮，是老天爷的赐予，可是假如与生俱来沒有鹅蛋脸，那麼大家就一定要靠后天性自身的锻练来让脸形做到鹅蛋脸的目地。
还可以根据一些瘦身操来锻练全部人体做到一定极致的占比，例如立正站直，随后两手向后交叉式，将上身的能量前伸，另外低头头顶部往后仰，随后再渐渐地还原到原先的姿态，那样的姿势不但能够锻练到全部头颈及其胸骨，并且还能让下巴肉多杜绝自身，也就可以在视觉效果上做到廋脸的目地。
不但要保证每日锻练脸部，另外还应当在穿衣打扮上下手，例如竖条纹的服饰有竖向拉申感，也会十分显高，因此那样的花纹服饰既显高又可以变长脸形。平常还要保证時刻将减肥瘦身摆在首位，例如多吃东瓜海带的热量较低的食材，回绝一切扩大咀嚼肌的必须咬合的甘庶和泡泡糖等食品类。
