美黑以后肌肤内累积了很多的色素，肌肤开展基础代谢，黑色素会被新陈代谢掉，一般而言晒灯美黑以后要是没有开展维护保养，皮肤颜色会渐渐地变浅，可是难以修复到本来的皮肤颜色。
晒灯美黑是应用较为广泛的一种美黑方法，运用人力紫外光，仿真模拟自然光直射，使皮肤颜色产生变化。
晒灯美黑分成两个阶段，第一阶段是“着色期”，着色期是肌肤生成、累积色素的关键期，因此必须经常、密不可分的开展晒灯，大概每过一天晒灯一次。如果是第一次晒灯美黑，晒灯的時间不可以超出十分钟，以后依据个人情况调节晒灯時间。
第二阶段是“维持期”，当皮肤的颜色趋于稳定以后便是维持期，维持期不用经常晒灯，大概一周或是两个星期晒灯一次，晒灯的頻率和本人的基础代谢状况正比。
美黑并不可以改变皮肤颜色，肌肤开展基础代谢，将黑色素新陈代谢掉，因此晒灯美黑有一个维持期，必须持续晒灯保持皮肤颜色。晒灯的情况下擦抹一些美黑改性剂，协助肌肤着色，并且还可以维护肌肤，防止皮肤晒伤。
