在日常生活中很多人都会出现胃不舒服的现象，那么胃不舒服可以吃什么食物呢？同时胃不舒服的情况下恶心想吐是怎么回事呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、胃不舒服吃什么食物好呢
胃不舒服的患者在饮食上应该注意以下几点，首先应该尽量使用温性以及较容易消化的食物，尽量避免食用生冷辛辣油腻的食物，在饮食上还应该定时定量。吃饭时应该细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。主食上应该食用一些温热容易消化的食物，比如小米粥和面条等。
胃不舒服的患者生活中还应该经常食用一些比较容易消化的蔬菜，如白菜和土豆白菜和土豆中含有非常丰富的膳食纤维，因此可以促进肠胃消化。患者还可以经常食用一些水果，但是食用水果时应该注意适量原则，因为水果属于寒性的食品，过量食用对于身体有比较不好的影响，但是适当食用对肠胃消化有好处。
第二、胃不舒服恶心想吐怎么回事
患者胃不舒服并且恶心想吐，有可能是由于幽门螺旋杆菌感染所导致的幽门螺旋杆菌感染，就会出现慢性萎缩性胃炎或者是胃溃疡的产生。进而就会导致胃肠道的蠕动能力下降，因此就会产生消化不良以及恶心呕吐的急性症状。患者出现这种情况时就可以适当饮用红糖水，并且配合腹部顺时针按摩就可以有效缓解。
胃不舒服并且有恶心呕吐的情况生活中应该尽量食用清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，尽量戒烟戒酒，增大饮水量。在吃东西时应该少食多餐，细嚼慢咽，避免紧张情绪，还应该去医院定期复查。
